一直以來， 人們都認為霜淇淋是瘦身大計的不共戴天之敵。 女孩子們吃一個霜淇淋， 往往先要思想鬥爭一番的， 最終只得選擇放棄。
炎炎夏日， 酷熱難擋， 比酷熱更難抵擋的是霜淇淋的誘惑， 一場無聲的戰役正在清涼甜蜜的口感與脂肪熱量的堆加中進行。 Stop!事實上， 吃霜淇淋也可以幫助你減肥哦!
霜淇淋減肥的秘訣就在於， 其中滋味甘美的鈣能幫你快速瘦身。 霜淇淋是乳製品， 當然含有豐富的鈣。 人體內血鈣升高後， 可增加一種叫做降鈣素的荷爾蒙分泌， 而降鈣素這種荷爾蒙能明顯降低人的食欲， 減少進餐量， 燃燒脂肪。
另外， 足量的鈣特別是離子鈣， 在腸道中能與食物中脂肪酸、膽固醇結合， 阻斷腸道對脂肪的吸收， 使其隨糞便排出， 從而收到減肥之效。
如果你體內的鈣元素嚴重貧乏， 你就喪失了燃燒脂肪的能力;如果你體內沒有足夠的鈣， 就會引發脂肪細胞儲存脂肪。 而霜淇淋減肥就是讓你攝入更多的鈣， 進而甩掉額外的幾斤贅肉。
霜淇淋的健康食譜
Maggie向大家介紹了一份霜淇淋健康食譜， 既熱愛西式美食， 又注重營養健康， 同時又以瘦身為終生目標的愛美人士不妨適當參照。
早餐：半個柚子、一片吐司、兩茶匙花生醬、黑咖啡或茶
午餐：半罐原味金槍魚肉、一片吐司、黑咖啡或茶
晚餐：三片肉(煮前4~6盎司)、1杯青豆、1杯甜菜、1個小蘋果、1杯低脂香草霜淇淋（圖片來源：CFP）
