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黑巧克力減肥方法 打造妙曼巧克力瘦美人
巧克力能減肥?通常人們認為巧克力糖分高熱量也高，常吃巧克力的人更容易發胖，但巧克力是分種類的，黑巧克力不但不會導致肥胖，還有助於減肥。黑巧克力具有一定的保健作用，適當食用黑巧克力可以預防心血管疾病、調節免疫力，並有助...
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白領辦公零食 瘦身or發胖
導語：辦公室的抽屜就是小型零食專櫃？80%白領都會帶自己喜歡或易於儲存的食物放在辦公室，除了在饑餓時候能飽腹充饑解解饞蟲，還可以在突發加班的狀況下不會鬧空腹計。但是你真的知道哪些零食是絕對不能帶進辦公室的嗎？這些食物在...
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美白+去角質+抗皺 7個DIY牛奶美容方法
大介紹幾種自製牛奶面膜，讓大家用牛奶養出好皮膚。 一、牛奶+燕麥=美白好氣色 材料：牛奶，燕麥 做法：將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於小火上煮，然後等它還是溫熱的時候塗抹在臉上，10分鐘後溫水洗去即可。 功...
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不必刻意節食 優酪乳幫你實現減肥夢
使用優酪乳減肥法不用你刻意的節食，在正常食用三餐的情況下，把優酪乳合理的安排進去，就能收穫很好的減肥效果!那麼優酪乳減肥法是怎麼實現減肥的呢?一日三餐中怎麼安排優酪乳會有一個很好的減肥效果呢?讓我們一起去請教一下專業...
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七款甜美氣質齊劉海公主盤發
你是厭倦了一頭一成不變的長髮，不要以為只有披散著長髮才能走內斂淑女路線噢！現在盤發大熱，你是否想來個髮型轉變呢？小編推薦七款甜美氣質齊劉海公主盤發，讓你金秋擺脫沉悶，淑女風繼續噢！ 韓式公主盤發 花仙子般氣質盤...
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這些時間甜食任意不發胖
甜食一向是胖妹的大忌。但對於愛吃甜食的MM來說，完全與甜食絕緣又是一種折磨。其實你不必苦惱，營養學家說吃甜食不一定就會發胖，只要你在最佳的減肥時間吃甜食不會發胖哦。 1.體育運動前吃甜食可補充所需能量 運動需...
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貝嫂DIY低卡減肥零食 辣妹華麗麗升級辣媽
貝嫂維多利亞的性☆禁☆感迷人身材讓多少人羡慕，那麼，維多利亞是怎樣減肥的呢？下麵，小編分享貝嫂維多利亞自製低卡零食減肥法，多吃也不胖，教你怎樣擁有明星般的身材。 烤甘藍幫貝嫂保持窈窕身材 生活品質相當嚴謹的貝嫂維多...
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冬季美白食譜：熱薦3款美白藥膳
一、山藥荔枝西米露 原料：西米30g、荔枝10 顆、椰奶500g、白砂糖10g、山藥50g。 做法 1、西米用清水淘洗兩次，不需用力搓洗，只用清水沖洗即可。 2、鍋中放入1000ml水，燒開後放入西米，一邊...
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減肥和零食不衝突 吃對零食讓你瘋狂勁瘦
如果你已經與自己的體重抗爭很多年了，那麼有時候看看你周圍保持良好體重的人會是一個不錯的選擇。 我說的健康體重的人不是指那些所謂的總是比超重的人健康的“瘦骨嶙峋”的人。在很多情況下，研究證明一個經常鍛煉的胖子比一...
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DIY零脂減肥果凍 凍住脂肪輕鬆享瘦
食物有太多種，包含不同營養成分，那麼吃什麼能減肥?這是肥胖人群最關注的問題，而對於MM們來說，能減肥又美味的零食類最有吸引力。吃什麼能減肥，小編為MM們準備了順滑甜蜜的果凍減肥法，推薦2款自製果凍方法，吃自己做的果凍...
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精華眼霜爽膚水 糾正7款護膚品錯誤用法
催老保養法一：精華液直接擦臉 什麼?精華液不是直接擦在臉上的嗎？很多MM都是直接將精華液直接塗於臉上，然後才以打圈方法塗勻全臉，但這種方法不適用於含活性成份或精華類的面霜。活性類成分需要在一定溫度下才能更好地吸收...
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2011年最新流行盤發髮型
盤發一直都被女性同胞們認為是出席重要活動或場合所必須的一款髮型，但隨著時尚髮型界的發展，盤發髮型已是千變萬化了。精緻的，隨意的的，個性的，可愛的等等變化之多你讓你措手不及，來欣賞下面一組各式的盤發髮型圖片吧！ 編...
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小饞嘴快樂減重法寶 五類點心甜品吃不胖
甜點對每個減肥的MM來說是個可怕的東西，其實不然，零食吃甜點也能不發胖哦，下面小編教你怎麼吃甜點零食不發胖吧。 第一類：蛋糕、西點 一想到提拉米蘇和剛出爐的草莓蛋糕，總會讓人垂涎三尺，可惜這種人間美味對身材可...
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清新脫俗盤發髮型 貼近生活之美
看厭的時尚大片髮型的龍飛鳳舞，是時候看點清新脫俗的養眼髮型圖片了。這一輯，小編為你呈現的是森女系盤發髮型，與鮮花搭配的盤發髮型讓你沐浴在大自然的清新感覺裡，馬上陶醉與美髮造型之中。 典型的方臉女生在卷髮盤發的襯...
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辦公桌必備減肥零食 讓你越吃越瘦
別看乾果個頭小，功效可不少，乾果包括花生、核桃、腰果、碧根果等，吃乾果益胃平肝、強身健體，還能滋潤皮膚抗衰老。也許你不知道吃乾果還有助於減肥，吃什麼乾果減肥?其實在減肥期間大部分乾果都可以吃，小編為你推薦7種乾果，它們...
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脾虛導致眼袋大 12種黃色食物健脾+養顏
脾虛對女性影響很大，易出現水腫體質，導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種：脾氣虛者，腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦，或肥胖浮腫；脾陽虛者，四肢不溫、小便短小，舌苔白滑。 中醫有“黃色進脾”的說法，...
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栗子是好身材殺手 6小粒等於一碗飯
栗子是人們在秋冬兩季最喜歡的零食，尤其是糖炒栗子，真是香飄萬里，越吃越上癮。但對於食物熱量比較苛刻的人們來說，在進食前一定會關注它的熱量，熱量較高的食物一律不吃。那麼栗子的熱量很高嗎?雖然栗子也具有一定的營養價值，但...
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美白牙齒小竅門：用軟毛牙刷+多吃芹菜柳丁
你是哪位愛笑的女生嗎？生活中愛笑的女生都很美呢，只不過可能因為某些原因所以令原本愛笑美麗的你變得不再喜歡把甜美笑容掛在臉上了，就例如牙齒黃這個原因。牙齒變黃簡直就是潔白牙齒的頭號敵人啊，如果想消滅這個敵人那要怎麼辦...
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和垃圾零食分手 是甩脂的重要途徑
喜歡宅在家中的MM，不但喜歡網購，更喜歡外賣，但要小心嘍，外賣通常都是高熱量，不注意控制就會變成胖子。怎樣控制體重?自然要管好自己的嘴，別沒事兒就嚼零食吃，也別總吃油炸類食物。小編告訴你怎樣控制體重，愛上粗纖維，與油...
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無劉海簡單盤發 完美露額
在複雜的髮型不適合自己動手，簡單大方的盤發不僅易學而且十分百搭。但是什麼樣的盤發好看呢？相信這是很多MM煩惱的問題，今天小編給大家推薦無劉海簡單盤發給你建議。 不管是家居還是出街一款可愛花苞頭能讓你的魅力百增噢！搭...
