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吃什麼有助於消化 7種食物促消化
消化能力是衡量身體健康的一個重要指標，而通過飲食來改善消化能力無疑成為大家的共識。下面就一起來探討一下食物增強消化功能的方法。 含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂...
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腹股溝韌帶疼怎麼辦？ 造成的6大原因你知多少
一、診斷：腹股溝為下腹部兩側的三角形區域，其內側界為腹直肌外緣，上界為髂前上棘至腹直肌外緣的水平線，下界為腹股溝韌帶。此區較為薄弱。多種疾病均可引起腹股溝的疼痛。1、腹股溝淋巴結炎，是引起腹股溝疼痛的主要原因之一...
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胳膊肘癢是怎麼回事呢 教你如何護理胳膊肘
胳膊肘癢是怎麼回事呢？應該是神經性皮炎。首先，飲食上你儘量少食一些刺激的東西，最好少食魚蝦類食物；其次，要調節自己的情緒，讓自己有一個愉悅的精神狀態，不要太過緊張或發脾氣；最後，就是不能只用外用的藥，還必須服用口...
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胳膊被太陽曬傷怎麼辦 多種妙招幫你恢復白皙膚色
白天接觸日光後，皮膚暴露部位，如手臂外側，脖領處夜間會出現米粒疹、水腫性紅斑、丘疹等，伴有明顯瘙癢，這是日光性皮炎，具體說是日光疹，夏季症狀嚴重，現在為你帶來解決之法。1.皮膚呈現紅色，但並無其他異樣時，屬於較輕程...
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血糖高能吃海帶嗎？ 3類食物讓你更健康
血糖高的人飲食要健康合理，飲食不適當很容易引發血糖升高，那麼，怎樣的飲食才健康呢？當血糖值高過規定的水準時就會形成高血糖症。高血糖，也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高甘油三酯。現在，就給...
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怎麼按摩脖子圖解展示 4大手法讓你找回迷失的自己
為了能夠讓我們的大腦獲得更好的保養，您必須要知道按摩頭部必須知道的四大手法，在瞭解按摩器的按摩四大手法之前，先瞭解需要按摩的部位，（開）天門、（推）坎宮、（揉）太陽、（揉）高骨合用，常用於輕型感冒、發熱、發汗、頭痛...
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怎樣去除腳後跟死皮呢？ 其五大方法推薦
足部的去角質也是一門學問，會有很多女性對足部的護理還是“一片空白”，其實足部去角質方法也很簡單，只要日常用心呵護我們的雙腳，也會擁有像嬰兒般的細嫩美足。足部去角質死皮方法一材料：白醋、凡士林、襪子做法：1、用溫熱的...
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教你腳去死皮的正確方法 絕密技巧還你一雙美美的腳Y
腳上的死皮怎麼去除？腳部的皮膚比較乾燥，常出現厚厚的死皮，既難看又粗糙，用熱水泡，用指甲鉗剪，有時還弄出血來，但過些日子又會長出來，怎樣才能根除？冬季養生，從足下開始。美麗是一個變數，擁有一雙玉足成為新時代衡量美...
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全身推油後噁心疼痛怎麼辦 帶你詳細瞭解全身推油
大眾誤解由於很多人概念上的錯誤以及一些不正規保健場所的存在（不正規保健場所經常拉客），將“推油”作為“XX服務”的代名詞，“推油”成了很多人尋求刺激的代名詞，誤導了一大批消費者。其結果是使這些消費者患上了很多“心...
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揭秘怎麼拉伸小腿 4個規範動作教你避免拉傷
運動後做拉伸已經成為人們的慣性行為。對於運動後拉伸，不少人會有這麼一種認識：運動後拉伸能減肌肉。但真相是，運動後拉伸並不能減肌肉！這究竟是怎麼一回事？下面，看看健身教練是怎麼說的。運動後拉伸不減肌肉針對運動後拉伸能...
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揭秘薏米祛痘的方法 10個秘方讓你走出痘痘困擾
介紹一款非常有效果的去痘食譜給大家，連續吃上一個月就可以跟痘痘說拜拜了！紅豆+薏米+蓮子+百合=去痘。這款配方對那些因為體內有濕毒，濕熱引起的痘痘有根治的效果。要判斷你是不是因為濕熱而長痘，很簡單的一個辦法就是早上...
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後背疼痛怎麼辦 讓你擺脫疼痛的困擾
有很多人都會覺得後背疼痛，那該怎麼辦呢。痛的原因有很多，背痛，雖不如頸痛、腰痛那樣多發，但也是一種常見的病痛。約30%~40%的人在某一時期患有背痛，有80%一90%的人在某個時候經歷過背痛。不同性別和不同年齡的...
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瘦身有氧運動有用嗎？ 7個策略讓你輕鬆減脂
策略一、每週運動3-5天才瘦得快有氧運動可以強效燃脂，肌力運動則強化肌肉、緊實線條，並且提升代謝，兩者相輔相成。想減重，這2種運動都不能偏廢。但初期應以有氧運動為主、肌力為輔，來降低體脂肪。到了1、2個月後，為預...
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節食減肥的方法介紹 7種節食原則你都做到了嗎
減肥是女人一生的事業，為了自己的形象，或者為了一些對身材有比較高要求的工作，很多人不得不想辦法保持身材，在減肥的過程中除了運動就是節食了，可是節食也不是隨心所欲的，不能為了減肥就不吃飯。第一飲食原則：合理搭配要想...
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什麼時候減肥最容易瘦？ 分享10種有效瘦身的完美攻略
下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。 一、降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼——蛋白質、碳水化合物或 脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800...
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減肥瘦身食譜菜譜有哪些？ 小編為你準備了瘦身食譜
減肥瘦身食譜菜譜有哪些？1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。2、黃瓜。內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為...
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太極豆腐被搶光 豆腐減肥雙重吃法
四千斤太極豆腐被搶光，號稱“天下第一太極豆腐”。這個太極豆腐重達4200斤，僅僅黃豆就用去了2000餘斤。豆腐含有的蛋白質極高，脂肪卻極低，因此經常被用作減肥餐。怎樣吃豆腐最減肥？下面分享兩種吃法，讓你品嘗美食的同時...
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李沁比基尼秀身材 戀愛減肥還需控制飲食
《我們相愛吧》第二季最後一期，李沁和魏大勳的水下之吻拋出了不少的狗糧。在節目中，李沁穿著黃色比基尼展示曼妙的身段。被譽為“穿衣顯瘦、脫衣有肉”的沁沁hi如何減肥的？李沁減肥方法大公開，適合的妹紙趕緊抱走！ 1、快速瘦...
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請問腿毛能刮嗎 盤點脫毛的八個注意事項
人們想要剃除不美觀的腿毛，最常見的方式是刮毛。這種方法既便宜又方便，而且沒有用脫毛蠟那麼痛苦。然而，刮毛效果的持續時間並不長。一旦開始刮腿毛，可能需要每天修護才能保持腿部光滑，但是究竟多長時間刮一次才合適呢?取決...
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王思聰讓女友做人流，女生做人流危害大
國民老公王思聰自爆自己之前讓自己的女友意外懷孕，由於他說過自己是不婚主義，所以他最後讓女友去做了人流手術。可是對於女生來說做人流危害是非常大的，所以還沒準備好懷孕的戀人就要認真正視避孕的問題。讓小編列舉一些做人流的危害...
