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早上跑步好還是晚上跑步好？晨跑夜跑減肥效果
高強度運動可在飯後兩小時進行；中度運動應該安排在飯後一小時進行；輕度運動則在飯後半小時進行最合理。最佳運動時間：下午3點至5點是最佳運動時間。 如早晨時段：人體進行劇烈運動時，可促使交感神經興奮起來，這種急速變化可使...
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正確去角質 避開誤區
坊間有許多諸如鹽粒磨砂，小蘇打混合乳液等DIY民間“磨”法，請在其他地方的肌膚試用後再應用在臉部，以免造成不良反應。 角質層的厚度可謂差之毫釐、失之千里，角質過薄是引發敏感的罪魁禍首。在施展“磨”術時，要牢牢記住過...
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除痘痘去角質好用護膚品推薦
導讀：痘痘難防難治，很多MM對此都有深切體會。痘痘不僅僅是有礙美觀，而且不能用太營養的護膚品，導致其他的保養都要停止，甚至用遮瑕產品來遮掩也要非常慎重。想要徹底跟痘痘說再見，唯有從內而外養成不易冒痘的好體質，才能創造...
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N種方法幫你驅逐眼周脂肪粒
一直以來，眼周脂肪粒問題可謂讓人頭痛不已。不知道什麼時候會冒出來，那白色的小顆粒也不知何時會消褪。即便換成了最清爽的眼部保養品，也沒見情況好轉。正是看到身邊人人都有的需求，我們決定深入探究，360°攻克幫你拆除眼周“...
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從根源去除眼部脂肪粒
導語：我們的肌膚是非常嬌嫩和敏感的，在你加強保養的同時，很可能由於營養吸收不均衡而引起脂肪粒的問題。今天，小編就和大家探討一下脂肪粒的成因，以及如何處理脂肪粒才最為有效。 眼部脂肪粒的預防 預防方法：早晚眼霜各...
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化學、物理、天然原料去角質方法大全
角質過厚就會阻礙肌膚新陳代謝，阻礙肌膚吸收養分，而且使膚色暗啞，皮膚粗糙，甚至引發痘痘問題。所以，定期去角質 是護膚 必需步驟。那麼去角質的方法有哪些，各有怎樣的技巧？就讓的小編為你介紹齊全的化學、物理、天然原料去角...
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祛除脂肪粒 讓肌膚完美無暇
不經意間養成的保養習慣是導致你長粒粒的誘因所在，例如試用洗面乳 或者是使用面霜的時候，順手也對眼睛周圍進行了塗抹，那你的粒粒會翻倍的增加，因為眼部周圍的皮膚比臉部的皮膚細膩柔弱很多，如果這時候營養品堵在了眼睛周圍的皮...
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Hers推薦初夏去角質全方案
健康的肌膚之美，來自日月迴圈的代謝活力。如何才能安全有效地告別老化角質層，令全身肌膚重新煥發生機？Hers推薦初夏去角質 全方案，幫你從頭到腳完美蛻變，迎接美好露膚季！ 身體分區去角質計畫 天冷時臉部容易乾燥，身...
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秋季皮膚敏感 如何保養鼻部肌膚
1.毛孔粗大 鼻子是油脂分泌旺盛的部位，隨著年齡的增長，以及護膚產品使用不當，都會使毛孔越來越大，而鼻子是面部最突起的部位，就更影響美觀。 平時應定期進行深層清潔及，每天的清潔都要做到手法正確，避免毛孔中油脂...
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DIY自製蘆薈面膜 美容祛痘天然無傷害
蘆薈，並不稀奇，許多美容品中都含有蘆薈的成分。稀奇的是，直接把蘆薈鮮葉塗在臉上的做法。這種被稱為原汁原味的美容法一時間流行開來，到商場去買蘆薈葉也成為新的流行行為。在這裡，我們介紹一些蘆薈美容祛痘的小方法，或許能...
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女星機場素顏秀真容 該如何保養問題肌膚
因為工作原因，女星們總要馬不停蹄地飛來飛去，在機艙嚴酷的壞境中，上妝對皮膚的傷害更大，所以她們往往會素顏登機，下機後一臉倦容會令素顏肌膚更加難看，楊冪、柳岩等當紅美女明星都被拍到素顏醜態。若要時刻光彩照人，現在就...
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冬季肌膚乾燥臉部脫皮 6招滋潤保濕方法
臉上脫皮是什麼原因： 正常情況下，臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由於身體內部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像乾燥過度的紙一樣，邊緣都卷起來，愛脫皮，所...
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七招有效去除粉刺 去角質+鹽溫水洗臉
方法一：適當使用去角質產品 說到去角質產品，相信很多MM對此再也熟悉不過了。很多人為了除去臉上的粉刺，就頻繁使用磨砂、去角質的產品。這種方法不是不對，但有著不合理之處。頻繁給自己的臉部去角質，可能會對我們的臉部...
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不同位置長痘的原因 反應身體哪個部位出問題
1、下巴長痘： 原因：內分泌失調。 改善：少吃冰冷的東西。 正確的洗臉方式洗臉時要用溫水洗臉，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。 2、鼻頭長痘： 原因：胃火過盛，消化系...
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問題肌膚：10個原因誘發粉刺和避免粉刺產生
1、你大姨媽來了 我們都知道經前粉刺、痘痘。它們會比較嚴重，但它們都會過去。 2、你需要更換面膜了 有一段時間沒用你的面膜了吧？是時候把它們換新了。有時候你的皮膚只是需要一些新鮮的東西。試試補水面膜（嬌蘭的水...
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眼部肌膚問題：2種按摩法讓細紋快速消失
近日，李小璐在網上寫道“今天發神經各種自拍，甜馨你媽想你想傻啦”。照片中李小璐肌嫩如水，翹唇誘人，活脫脫一枚20歲萌妹子。不過，小編定睛一看，不得不喊話：甜馨她媽，你眼周的細紋暴露34歲的真實年齡啦！ 李...
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臉部毛孔粗大怎麼辦 DIY護膚竅門收縮毛孔
1、將雞蛋的蛋清過濾出來，然後與蜂蜜攪拌在一起，攪拌均勻後塗抹在臉上，可細膩肌膚並減少皺紋。 2、麥片和乳酪番茄汁攪拌均勻，塗抹在臉上，等待二十分鐘以後用溫水清洗，可細膩肌膚並美白。 3、黃粉和酸橙汁也...
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解決冬季皮膚粗糙問題 自製天然去角質面膜
1、黃瓜優酪乳去角質面膜 材料：3茶匙優酪乳、3茶匙煉乳、黃瓜片適量 做法：將優酪乳和煉乳混合一起攪拌，攪拌均勻以後塗抹在臉上，再將準備好的黃瓜片敷在面部，等待二十分鐘以後把黃瓜片取下，用溫水將面部的優酪乳清洗...
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脂肪粒形成原因 6招輕鬆去除脂肪粒
脂肪粒的形成：汗腺胚細胞增生 脂肪粒其實是一種慢性皮膚病，這跟個人的體質有關，所以其實跟你使用的眼霜太過滋養或是太過油膩是沒有直接關係的。事實上，脂肪粒包含的並不是油脂，也不是脂肪。科學史解釋：脂肪粒是由汗腺胚細...
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6步去除痤瘡的方法 重現光滑嫩白肌
有些人對痤瘡採取不聞不問的飯方式，結果導致了痤瘡越來越嚴重，好好的一張臉，變成的凹凸不平的“月球表面”，看起來怪嚇人的!那麼，如何才是最安全而又有效的去除痤瘡的方法呢?其實，去除痤瘡並不複雜，只要你做到以下6步，...
