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保養肌膚的秘訣 擁有透明水潤肌膚
按摩是保養肌膚最好的運動方式，他可以説明全臉做“減齡運動”。所以美女們不要小瞧自己的十根手指哦，手是美容的最好道具，再好的按摩儀器也比不上瞭解自己的手。 從你溫熱的掌心推出的就是一股股美容的暖流，讓你獲得與地心引力對...
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分辨皺紋真假 產生原因和保養秘方
越來越多的人接受了“25歲開始抗衰老”的美容觀念，加上抗衰老產品大行其道，不少小年輕也開始躍躍欲試。其實，皺紋通常分為真假兩種，它們各有各的產生原因和保養秘方。 分辨真假皺紋 25-35歲 光老化vs假皺紋 ...
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夏季控油深層除油方法
有些MM是天生皮脂分泌旺盛，有些是因為季節轉變和壓力大造成荷爾蒙失調，使得臉部滿臉油光，令人很煩惱。想要打敗“蔥油臉”，可要進行有針對的保養，才能事半功倍，隨便塗上護膚品並不能解決蔥油臉的煩惱呢。跟著時尚魔女網小編一起...
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擁有緊致肌膚 告別肌膚粗糙和細紋4個小步驟
即使肌膚沒有粗糙和細紋，但是臉頰卻出現了嬰兒肥，如果你超過25歲那絕對不是變胖了，而是肌膚的鬆弛導致兩頰肌肉下垂。 導語：即使肌膚沒有粗糙和細紋，但是臉頰卻出現了嬰兒肥，如果你超過25歲那絕對不是變胖了，而是肌膚的鬆...
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夏季教你驅逐肌膚油光
夏天到了，無論是什麼類型的肌膚，T區都難逃油光的尷尬。25℃以上，清爽去油光，你是否已經準備好了? 一 應急方案 1、最緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然後再用冷水洗一遍。 2、還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽...
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把握住晚上的保養時段，就等於掌握了美肌的鑰匙
如果說白天的護膚偏重防護，那麼夜間的重點自然落在了修復。只有在肌膚細胞自我修復的時間段，護膚品的效果才能發揮到最大限度。難怪有人說，把握住晚上的保養時段，就等於掌握了美肌的鑰匙。 夜晚是肌膚修護的黃金時段 夜晚是肌...
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延緩衰老祛除皺紋的最有效辦法
脖子上有皺紋怎麼辦，隨著年齡的增長，很多mm們都發現自己的脖子上有的些許皺紋，比額頭長痘痘還討厭，雖然不是很明顯，但是心中也是很擔心有一天會變的很深，脖子上有皺紋怎麼辦，其實當我們進入25歲以後，脖子是最容易老的部位，...
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檸檬+小蘇打快速美白牙齒的方法_怎麼美白牙齒
自從十元歐巴入伍，大家就看不到石榴夫婦發糖了。你們是不是也很想念兩人同框的畫面呀？ 大表姐最美的笑容。劉雯雖然不算主流審美中的大美女，卻用最美好的笑容，為我們重新定義美。（網紅臉起開。） 想要擁有像大表姐一樣美好的笑...
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OFFICE一族關鍵在飲食控制
[導讀]OFFICE一族總在抱怨，小肚子出來了，脖子也酸了，手腕脹痛了，身材也橫向發展了。可是你又懶得下班跑健身 房，躺在床上做仰臥起坐又堅持不了幾個回合。上班族要減肥 ，關鍵在於從飲食上去控制。 1、西點 西點...
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減肥瘦身 別讓數字迷惑了眼睛
每個女人都會在意自己的身材，因此她們都會非常熱衷於減肥 。但是，我想大家想要的減肥結果一定不會不僅僅那些是電子秤上上下波動的數字，而是，要自己的身材真正的健康、勻稱、修長。所以，我們在減肥時千萬不要被有些數字迷惑了眼...
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5款快速減肥套餐
[導讀]吃什麼能讓你美過美容 大王大S呢？ 雞蛋牛奶+水果素食美人法 減肥 套餐一（雞蛋牛奶+水果素食美人法） 1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。 2、中餐一碗飯+菜。 3、晚餐於七...
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上班族午餐麵食減肥訣竅
導語：午餐時間，你是隨便在公司門口或超商買個便當打發嗎？如果是，那就得小心養出一個肥肚肚了，因為便當不但營養不均衡，熱量更是驚人得高，特別是很多炸排骨、炸雞排便當，1個熱量可能就達8、900大卡，搖6個小時的呼拉圈都消...
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巧吃澱粉質食物幫你消除大肚腩
許多女性到了中年期就很容易形成大肚腩。這是為什麼呢?其實，大肚腩的形成不僅僅是吃的過多運動過少導致的，壓力過大也是形成大肚腩的關鍵所在。如何消除由壓力而引起的大肚腩呢? 每日面對不同的壓力，令體內的腎上腺皮質醇長...
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會吃達人教你密招瘦一“夏”
夏天即將來臨，女生們既興奮又難免憂慮，興奮的是總算可把自己藏了一個冬季的身材show出來了，清涼一“夏”，擔憂的也還是這藏了一冬的身材堆積了不少的贅肉，都想趁著炎熱還沒到來，快速把多餘贅肉減掉，恢復完美身段，小編為各位...
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網友減肥經驗：簡單2招月減14斤
減肥 一直是女人長期討論的話題，也是長期想要做的事情。看到美麗的、身材好的女人，我都忍不住想去看，何況是男人呢？ 網友口述：工作掙錢後，看著商場裡面那麼多好看的衣服，看到周圍的人都那麼漂亮，最重要的是，看到很多健康...
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優酪乳減肥法 一日三次瘦5斤
[導讀]許多姐妹都在談論優酪乳減肥 法，但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。 清晨：優酪乳減肥喝法 每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜...
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吃不胖的辦公室零食的新貴
零食容易讓人變胖，但是白領們卻總是忍不住要吃，而且幾乎每個白領都會自備零食，以防不時之需。最近有調查發現，零食成了經濟危機中的人們用來緩解壓力的重要手段之一。 各式各樣的零食你控制的住嗎？ 既想通過吃零食減壓，又希...
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跑步後可以泡腳嗎？跑步後20分鐘再泡腳能瘦腿
剛跑完步可以泡腳嗎？ 跑完步不要馬上泡腳。 因為跑步過程中下肢血流增加，骨骼肌血管擴張，靜脈中儲存了大量的血液(靜脈作為容量血管容納的血液很多的)，剛跑完步就泡腳，下肢毛細血管進一步擴張，可能導致下肢的水腫。另外可能...
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每天跑步小腿會變粗嗎？瘦小腿的正確跑步方法
天天跑步小腿會變粗嗎？ 不會。 跑步時要規範自己的的跑步姿勢，跑步後一定要記得拉伸放鬆小腿，另外，跑步的時間別太短，否則整體瘦不下來，加上肌肉充血或水分瀦留，你很容易誤會是跑步讓你小腿變粗了。 天天跑步防腿粗避免跑得...
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跑步減肥是每天跑好還是隔天跑好？_跑步減肥的
跑步每天跑還是隔天跑好？ 天天跑步好還是隔一天跑一次好目前沒有明確的定義。 跑步新手需要隔天跑，新手不適合每天跑步。 對於有一定健身基礎、掌握好正確的跑步方法的人來說，很想跑步的話，建議最多連續跑兩天。 對於需要參加...
