-
減肥從控制食欲開始 10個妙招教你如何嘴巴
導語：想要減肥首先得控制自己的食欲，從管住自己的嘴開始，管住最嘴才能管住身材。本期小編教你10個小妙招讓你控制住自己的食欲。 Tips1：耳點按摩 技巧原理：我們的耳朵上有很多的穴位可以控制消化和新陳代謝，早晚進...
-
綜合減肥法：七個小習慣快速減肥展現性☆禁☆感身材
導語：許多MM想減肥必須要從生活小事做起。並不僅僅依靠單方運動或飲食減肥法，而是要靠全方面的才能起到立竿見影的作用。本期小編教你7招讓你快速減肥成功。 1.多吃富含纖維素食物 纖維素含量高的食物飽腹感強，並且大多熱...
-
減肥不成功歸咎於方法不對 清點減肥失敗原因
導語：許多女性朋友都在困惱自己堅持鍛煉堅持節食為什麼還是不能減肥成功？其實減肥最重要的是看技巧，本期小編為你清點減肥不成功的原因。 3、站立進食 站在冰箱前或是櫃檯前就開始進食可能看上去節省了時間和精力，但是可能...
-
減肥有針對性才立竿見影 5個易長肉部位解決辦法
導語：許多MM長胖並不是全身長胖，而且局部的長出肉肉，那麼什麼部位是最容易長肉的呢？想要減走這些部位的脂肪又該怎麼辦呢？本期小編將為你一一介紹。 發胖可不是毫無徵兆的哦！你知道當你開始肥胖時，身體哪些部位會最先發...
-
避免8個常見減肥誤區 切莫讓瘦身適得其反
導語：許多MM堅持運動或者堅持有規律地節食，但是體重還是下不來。原因歸咎於她們忽略了減肥過程中必須禁止做的事，所以往往效果不明顯。甚至沒效果。本期小編為你清點不可以忽視的8個減肥小習慣。 1.吃了太多的外賣 儘管...
-
減肥計畫月瘦20斤 飲食減肥最快的秘訣
堅持2個原則： 每天不少於1200大卡 無論你控制蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。 ...
-
水腫型肥胖如何快速減肥 水腫型肥胖瘦身方法
先來判斷你是不是水腫肥胖？ 如果你有符合0~3個專案，代表自律神經的運作處於良好平衡，腸道也不會水腫。4~7個專案符合，根據每天的狀況有時候腸道會發生水腫。8~11個項目，有非常高的比例腸道正處於水腫的狀態當中。如果...
-
睡前吃什麼減肥最快 睡前可以吃的食物 減肥的食
1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。 2、菊花茶 菊花茶...
-
自然眼線+眼妝 清新的文藝風格
自然的眼線，最小面積的眼妝，糖果般的水嫩雙唇;讓我們一起打造更加清新的文藝風格小面積妝容。 自然的眼線X 糖果般水嫩雙唇，打造更加清新的文藝風格小面積妝容。 細細勾勒眼線 用眼線筆仔細填滿睫毛空隙，並暈染自然...
-
謝娜演繹清新妝 輕鬆搞定你身邊的男人
快樂大本營陪伴我們度過了快十五年，“快樂家族”成立也已經長達五年之久。上周傳出快樂家族成員謝娜和當紅歌手張傑已結婚，終於修成正果，心裡面真的很替他們開心，雖然本人也很喜歡劉燁，哈哈！謝娜究竟是如何讓這兩位帥哥為之傾心為...
-
甜美派夏季流行彩妝打造
專櫃眼影盤少說都要200元起跳，無法隨心所欲地購入，不過若是開架眼影的話，用一樣的價錢換算卻能購入2～3盒，這麽一來顏色上也有更多選擇! (1) 甜美派大地主是【米棕咖啡】 上眼皮使用接近膚色的米棕幾乎無妝感，眼睛...
-
彩妝大師教你打造電眼睫毛
楚楚動人的明亮雙眸讓人難以忘懷，狹長美睫為雙眼平添電力，眼波流轉間盡是風情。 狹長美睫為雙眼平添電力 彩妝師支招Yes or No Yse：你可以選擇任意長度的假睫毛，貼在眼部的任意位置，它的隨意性決定你可以更...
-
達人的經驗 腮紅的正確使用方法
一個完美的腮紅是有提亮、修容的功效。在彩妝中腮紅的正確使用方法是怎樣的呢?聽聽達人的經驗吧，不要讓自己的妝容大煞風景。 一個完美的腮紅是有提亮、修容的功效。在彩妝中腮紅的正確使用方法是怎樣的呢?聽聽達人的經驗吧，不要讓...
-
彩妝技巧 八個妙招然你從早美到晚
相信灰褐色眼影的力量——在整個眼皮都掃上眼影，這樣眼睛看著更大更有活力，或者用它來給眼線打底，灰褐色它和黑色，棕色，灰色的眼線特別搭配。在內眼角處加上一點閃亮的米色，這個妝容讓你從早到晚都明豔動人。 肩膀也需...
-
楊冪幾款日系甜美妝妝容
夏天到了，美女們超喜歡的日系甜美妝容馬上就可以派上用場！如果你確實還不知道怎麼妝容沒關係，咱們一起來欣賞下楊冪幾款靚麗妝容吧！ 1、營造嬰兒膚質底妝 要營造健康嬰兒般的膚質，以粉色為基調的底妝就顯得非常重要，千...
-
常見底妝品的正確使用方法
粉底液、粉底霜和粉餅是三種常用的底妝品。它們質地不容，適合肌膚也不相同，在使用的時候，如何能發揮最佳功效？粉底液 1、首先將粉底液倒在手掌心上，要倒出足夠的量。 2、在延展塗抹前先在手中用指腹大範圍推開。就跟妝...
-
夏季流行的新娘妝 無限憧憬
童話故事中，桃樂西來到陌生的奧茲國，開始了神奇的旅程。其實，婚禮何嘗不是新生活開始的起點，夏日裡的一抹綠，帶著無限憧憬之意，開始你們兩個人的新旅程！ 漸層夏日綠 妝容解析： 以綠色眼妝為主題，將森林中不同深淺不...
-
超模教你根據眼形畫出正確的眼線
眼線可以讓你整個妝容魅力四射，但是如何根據眼形畫出正確的眼線卻困擾了很多人，小編幫大家解決這個難題。大家趕快來學習怎樣畫出現在非常熱門——貓眼勾人眼線。 在眼尾上挑的眼線能讓任何妝容變得性☆禁☆感誘人，但是如何根據眼形畫...
-
彩妝師建議腮紅使用技巧
腮紅不僅可以提升我們的氣色，還有瘦臉的效果哦，小編給大家介紹一下腮紅的技巧，希望MM可以用得上哦。 無瑕底妝很重要 許多人認為只要刷上明顯的腮紅就能創造可愛的感覺，但到頭來卻發現妝容髒髒的，一點都沒有像自然透出的...
-
2011春季彩妝脫胎換骨的新鮮感
2011年的春夏時裝散發出一種脫胎換骨的新鮮感，把奢華貴氣幻化為優美，年輕性☆禁☆感又不失時尚。彩妝也延續著時裝的概念，呈現前所未有的清透裸妝光澤感以及多彩繽紛的色澤，讓春季的彩妝時尚隱約透著一股浪漫主義的風潮：呈現夢幻般的...
