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白醋蜂蜜減肥法 半個月暴瘦十五斤
白醋蜂蜜減肥食譜 材料： 1、最好用槐花蜂蜜，不推薦使用棗花蜂蜜，棗花蜂蜜輕易上火。 2、用經高粱，黃豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。果醋...
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蜂蜜減肥法如何實施更有效
蜂蜜減肥法的確很有效，也有不少MM都嘗試過這種方法，實施起來很簡單，只要合理規劃，搭配好每天的飲食，絕對可以瘦身成功。 一、方法概要： 每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間...
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7款時尚簡單美甲教程 達人教你美甲DIY美麗一夏天
相信我們生活中，還是有很多人喜歡自己做手工的。今天小編，就滿足大家做這個愛好，為親們奉上高端的豹紋甲。畫上豹紋,做個性☆禁☆感女人，讓我們變得女人味十足哦。哪種風格的美甲教程最得你喜愛呢,是可愛還是淑女呢,當然很多女性對於這...
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減肥必看 紅豆瘦身食療方法
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。冬季天氣寒冷，胃口較平時好，減肥變得更加困難，營養師為大家推薦幾款紅豆補湯，瘦身又補血，減肥的同時擁有好的膚色!另外，其纖維有助於排泄...
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中醫推拿能不能減肥瘦身
形形色色的減肥法，除了抽脂手術、吃減肥藥、節食、運動等不乏追隨者的減肥方法外，中醫減肥法更是重振雄風，越來越受年輕人的青睞。 女人天生就有愛相互比較的天性，什麼都要比較一番，比哪個美，比哪個瘦，五官比完了比身材...
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這樣喝豆漿減肥又美白！
纖體豆漿 豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，簡直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。 生...
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2015潮流美甲圖片推薦 流行彩妝搭配美甲時尚完美
紫色美甲整個妝容和美甲以及配飾都是相對應的，渾然天成一般，誇張的紫色眼妝和唇妝精緻又唯美，復古的紫色耳環和戒指搭配上淡紫色的美甲打造出時尚復古的氣息。深藍色美甲十個手指都塗抹藍色的指甲油，顯得手指纖長白皙，深藍色的眼影...
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喝豆漿減肥的六大注意
豆漿減肥注意1. 豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。 豆漿減肥注意2. 豆漿裡不能加紅糖，因為紅糖裡面有多種有機酸，它們...
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3種減肥豆漿越喝越瘦
纖體豆漿 豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，簡直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。 生...
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三天即可減肥豐胸的豆漿減肥法
大豆蛋白營養燃脂 很多營養師都認為，肥胖不是營養過剩，而是因為結構性的營養不良而造成。由於生活條件改善，人們過度食用含動物性脂肪的食品，造成內分泌和脂肪代謝失調，進而引起脂肪積蓄。因此，減少動物性脂肪的攝取，增加...
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五大食物刮走你的油脂！
蘋果 蘋果為高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不容易有饑餓感且熱量攝入少，有助於減肥。蘋果富含膳食纖維果膠，果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。同時，蘋果分解的乙酸有利於...
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7大刮油脂食物盤點
想要減掉身上的多餘贅肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天為您推薦7種減肥食物給大家，讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。是不是很神奇呢？心動了的MM就趕緊來試試吧。 1、蘋果 蘋果提高腎臟功能 蘋果能提高腎臟...
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12大營養又去油脂的美食
1、玉米： 含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等，有輔助治療用途。 2、燕麥： ...
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減肥MM們絕對不碰的6大食物
>>>推薦：14種食品 讓女人瘦不停 1、薯條 薯條本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。 到漢堡包店買東西吃，可選汽...
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8式瑜伽練就修長美腿
瘦腿瑜伽第一式： 先背部挺直站立，兩隻手臂往前伸直，腳尖要保持朝前，膝蓋保持彎曲，這種狀態要持續5秒鐘以上，然後恢復原始狀態即可，每組動作要重複5次，主要身體不要往前傾。動作二：先跪坐在地板上，兩隻手向後支撐，...
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教你居家打造修長美腿
一雙纖細修長的美腿確實很迷人也很性☆禁☆感，無論是冬天穿緊身褲還是夏天穿熱褲，都性☆禁☆感撩人到爆哦，穿衣服也很好看而且還顯高呢，減肥達人推薦瘦腿運動的最快方法，美腿秘訣打造纖細大長腿。 美腿瘦腿運動 每次看見女生們的大...
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鵝蛋臉女生時尚髮型設計 魅力卷髮甜美修顏
STYLE 1 直的劉海打薄且分層次，視覺上讓人覺得額頭很長，兩鬢的髮絲貼臉，其他髮絲打薄內卷，顯得十分溫順。 STYLE 2 側分的髮型，柔順的髮絲在臉頰處大弧度的內扣，與栗子色搭配提升了甜美度。 ...
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14大食物吃出修長美腿
1、紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 2、番茄 吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 3、芝麻 它的“亞麻仁油...
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7個方法快速消耗你的熱量
如果去年的牛仔褲穿起來有點緊繃了，不要驚慌，現在開始拼命地削減卡路里的話（比如為了快速減肥而過度節食或者瘋狂運動）只會讓情況更加糟糕。相反，嘗試一些更聰明的方法來減肥，反而能讓你健康地達到減肥的效果。這裡有七個運動...
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好吃不怕胖 3大低熱量火鍋
一、雷區 雷區1：豬肉，每100克高達200卡路里！ 肉類食物一直在飲食減肥中都是需要留心的食材，在火鍋減肥法中也同樣要更謹慎地選擇。而不同的部位，以及是否取出脂肪，熱量也是存在相當大的差異。比如大腿肉，取出脂肪...
