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哪些薏米套餐可幫助減肥
薏米減肥餐的製作非常簡單，材料也很容易購買到，只要你在家裡為自己和家人熬煮上這樣一鍋美食，堅持食用，一段時間後，就能看到很不錯的瘦身效果哦，不僅如此，薏米還有很不錯的美容功效，讓你瘦身的同時變得更加美麗。 南瓜綠豆...
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哪些蜂蜜食譜可幫助減肥
蜂蜜是從花朵中提取出來的精華，常食用蜂蜜可預防高血壓、便秘、貧血、肺病、肝病等，同時蜂蜜又是女性美容養顏、抗擊衰老的良藥。很多肥胖者在減肥期間也可食用蜂蜜，所以衍生出了很多種蜂蜜減肥食譜。 一、蜂蜜減肥姜湯 姜湯...
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哪些花生食譜可幫助減肥
花生減肥原理 營養專家發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾...
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有哪些常見的燕麥減肥食譜
燕麥中含有豐富的可溶性膳食纖維和亞油酸，改善人體的血液迴圈，有利於調節人體生理功能，促進胃腸蠕動，防止人體便秘。同時能增加飽腹感，減少進食量，實現減肥的效果。燕麥中極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、等也有輔助...
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女明星示範髮型 選對髮型發色瞬間變女神
張靚穎 出道這麼多年，張靚穎近期的造型總算是找對了方向，時不時在《我是歌手3》的舞臺上驚豔一下。回想剛從超女出來時，張靚穎不管是髮型還是化妝都很有問題，在加上本身五官就不夠洋氣，黑髮造型更是將他的缺點暴露無疑。 ...
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秋季吃什麼蔬菜有助減肥
對於想要的減肥的人士而言，無論什麼樣的季節都不能阻擋他們減肥的步伐。那麼在秋季我們能吃什麼來幫助我們減肥呢?下面給大家介紹幾種合適的蔬菜供大家參考。 薑汁菠菜 準備材料: 菠菜，生薑一塊，醬油、陳醋、鹽、糖...
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秋季快速減肥7大菜單
一、苦瓜瘦肉湯 苦瓜瘦肉湯或許大家已經司空見慣了，可是你們是否知道苦瓜還有去脂之效呢? 準備材料：豬瘦肉250克，精鹽適量，苦瓜400克，牛肉適量。 做法： 1.將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊。 2.鍋...
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秋季低熱量的減肥食物推薦
對於減肥多數的人第一印象就是節食。但是對於喜愛美食又又想減肥的人來說，這無疑使很痛苦的事情。那麼哪些食物是低熱量的呢?下面給大家介紹幾種低熱量又美味的食物供大家參考。 白木耳 膠質豐富的白木耳，有人稱它為植物...
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推薦 冬季10大減肥套餐
>>更多推薦：冬季減肥食譜 7天瘦一圈 減肥食譜一： 早餐紅棗玉米糊糊一碗，素包子一個；中餐素燜扁豆，番茄菜花，蝦仁蒸蛋羹，半碗米飯；晚餐麻辣燙，包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等一大碗。 減肥食譜二： 早餐一...
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10位女星換髮型前後對比 選對髮型瞬間變少女
JULIANNE HOUGH 老款：過於齊整的偏分bob頭，只會讓你看上去像是中年的新聞主播。 JULIANNE HOUGH 年輕款：一樣是bob頭，但這一淩亂的搖滾氣質，就一定是酷女孩的青春宣言。 ...
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推薦 10款中式減肥餐
>>推薦閱讀：冬季減肥食譜 7天瘦一圈 中式減肥餐之一南瓜粥 早餐 南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜 中餐 紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半個饅頭 晚餐 冬瓜排骨湯，胡蘿蔔青椒土豆絲、涼拌茄泥 中式減肥餐之二 早...
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DIY美甲教程圖解 教你一款簡單時尚的diy裸粉色美甲圖片
裸粉色美甲完成圖 裸粉色單純的塗滿也是很顯白又偷懶的一種做法，但想要不一樣，就要多點小心機了，下面這款裸粉色的美甲小指、中指、食指都是採用純塗的方法，但卻不顯得的單調、平凡，很簡單的配上一個金屬色的貼磚就好了，立馬...
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張予曦用紅唇演繹學生妹女王范
張予曦，你想到的一定是國民老公歷任女友中的一任。那麼，今天小編不聊八卦，咱們就來聊聊這張被懷疑整容的臉上的那雙紅唇。張予曦能變得了學生妹，亦能變女王的熱烈紅唇。 紅唇就是女王范兒 紅唇就是女王范兒 張予曦在...
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夏季吃哪些水果減肥最快
我們都知道不同的水果有著不同的功效，而其中有部分水果對於減肥更有很大的功效。那麼有哪些水果能幫助我們減肥呢？下面為大家介紹夏季吃哪些水果減肥最快，供大家參考。 西瓜 西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫西瓜的水分含...
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2015秋冬流行美甲圖片 秋冬季百搭款美甲圖案精選
紫色美甲 推薦指數：★★★★☆看見紫色就會想到高雅，沒錯，這款紫色美甲絕對配得上高雅的！單獨的塗上更顯高大上哦。而且紫色也是很顯白的顏色，配合著秋冬季節獨特的色調，更加有韻味。讓你顯示出女人高雅氣質。大紅色美甲推薦...
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夏季減肥 腿粗如何瘦最快
夏天到來，大象腿、蘿蔔腿卻讓你肥胖的你於短褲、迷你裙無緣，因為想法設法的尋找瘦腿的方式，除了合理飲食之外，按摩運動可以實現你的這個要求，每天按一按，讓你輕鬆告別大粗腿。 一、瘦腿穴位按壓法 1：敲膽經 按摩開...
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七日瘦身湯有效果嗎 如何製作七日瘦身湯
七日瘦身湯的配方 洋蔥2-2.5斤。圓型青辣椒0.5-1斤辣或微辣，芹菜1斤，正品番茄(番茄)2.5-3斤，正品捲心菜(葉菜)1斤，扁圓型鹽少許食用鹽。 七日瘦身湯的做法 1.洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角...
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2015新娘美甲圖片 唯美新娘diy法式美甲教程步驟圖解
以上是這款新娘自製的法式美甲圖片，大家是不是覺得和純白色婚紗很配呢？指尖上還點綴著鑽石的美，也不會顯的太單調，為你打造唯美俏麗的新娘，連指尖也是那麼的美哦，以下是這款法式新娘美甲教程圖解。步驟一:白色系是百搭款，所...
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韓國粉色唇妝 營造軟糯水潤般感覺
韓國的妝容一直都是很多美眉仿效的妝容，最近韓國的女星戀上了粉色唇妝，柔潤的色彩明豔動人，粉嫩粉嫩的如戀愛般浪漫，跟著小編一起去欣賞韓女星的粉色唇妝吧。 明媚的粉色唇妝 明媚的粉色唇妝打造起來一點也不複雜，令你...
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冬瓜減肥食譜 讓你瘦瘦瘦不停
冬瓜一直以來就的一種非常好的減肥食品，它含有非常豐富的食物纖維，可以有效幫助排出腸道的油脂，同時還具有非常好的牌水腫的功效，所以說平時的飲食中多加入一些冬瓜就能有效的幫助瘦身，下面小編要想大家推薦幾道非常美味的冬...
