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有哪些減肥食譜呢
優酪乳是減肥的佳品，但是總是吃單一的優酪乳未免會厭煩，下面，編輯推薦7款優酪乳減肥食譜，讓你在享瘦美味的同時還能輕鬆瘦身。 優酪乳減肥小常識 優酪乳減肥小常識對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，優酪乳可以迅...
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瘦腰最佳食物是什麼
1、飲料 最佳飲料——水 不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。 錯誤的飲料——酒類 啤酒和烈性酒都...
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美腿才是王道 盤點男人眼中四大性☆禁☆感美腿女星
林志玲我們的志玲姐姐不僅擁有迷人的娃娃音和美胸，一雙美腿也是讓男人心動不已。因為擁有174的身高優勢，所以腿長自然不在話下。作為大眾情人的她，用內外兼修美征服了無數男性粉絲。長澤雅美作為日本甜心，長澤雅美不僅擁有豐滿的...
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男人最厭惡什麼樣的女人
男性心中最厭惡的女性有哪些 No.1 嘴不閑著 上榜理由：吃個不停，毫無形象 那些氣質美女哪個是天天在吃東西的，就算運氣好有個吃不胖的身材，但是在嘴 巴不停動的時候，形象也破滅了。 No.2 小氣 上榜理...
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豆腐 豆腐減肥的三大優勢
為何要以豆腐為減肥食譜主要食材?理由來自大豆含有各式各樣且豐富的減肥美膚成分。日本豆腐協會將豆腐的美體功效解析為以下9點： 1.低卡路里; 2.大豆卵磷脂，增強飽腹感，降低脂肪; 3.優質的“大豆蛋白”能製造肌...
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瓜果塑造你的自然美
論時尚的風向怎樣轉，“崇尚自然”始終是不可動搖的一派，美容亦是如此，尋常的瓜果園裡就有著數不勝數的美容聖品。 芒果：印度人早在6000年前就發現了芒果的神奇功效，芒果富含維他命A，能有效地激發肌膚的細胞活力，可以使肌膚...
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全面瘦身的10款減肥食物
1.紅薯 有超強腹飽感 紅薯是大家十分熟悉的食物，特別受歡迎，它纖維質鬆軟，最容易被人體消化，通便排毒的功效極強，又具有飽腹感，所以常被人們當作減肥食物來食用，也有人直接讓紅薯當作主食，製成紅薯飯、紅薯粥、清蒸紅薯...
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長假7天出遊快樂減肥方案
伴隨著喧囂的夏季結束，涼爽的秋天已經姍姍而來，在秋高氣爽的秋天，走出城市，走進大自然，放慢生活節奏，解除工作壓力，讓身體和精神得得到放鬆和愉悅。如何在享受美麗風景的同時收穫減肥成果呢？秀體體重管理顧問金山特別向大家推薦...
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如何判斷男人是不是床上高手
那些事情天註定 作為世界上最聰明、進化得最成功的動物，人類的基因經過億萬年的篩選和傳承，如今留存在我們體內的遺傳密碼，其實已經悄無聲息地決定了我們的大部分未來。比如，男人的床上表現，從根本上來說，是遺傳基因的結果。...
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“露骨”3部位 性☆禁☆感塑身計
夏天大膽露出你美麗的身體，在眾人豔羨的目光中，你會更加的自信。畢現性☆禁☆感鎖骨實際上，鎖骨形如“S”狀。我們平時看得到的，是內側2/3凸彎向前的部分。如何更大程度地露出鎖骨，讓頸下線條更明朗，與背部線條相互呼應呢？1、雙腳...
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組圖：6大護腿方案 輕鬆打造夏日的美人腿
09夏天就快來臨了！是不是想在今年夏天展露自己的纖細美腿呢？現在就給大家介紹六大瘦腿方案！ 美腿殺手一： 暗暗的黑膝蓋 夏日，穿短褲和齊膝短裙的時候，怎麼能讓暗暗的黑膝蓋給美麗大打折扣呢。其實，膝蓋發暗除了角質層和死...
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"6多2少"教你巧妙排毒快瘦身
想成功減肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨試試下面的排毒妙招！巧排毒素，巧瘦身。你準備好了嗎？ 六多： 1、多喝水 肝腎是人體的解毒器官，多喝水就能促進肝腎的代謝。早上起床後，馬上...
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精確數字 詮釋mm完美身材(圖)
女子的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。十個數字，揭露女人最完美體型。 精確數字，詮釋mm完美身材 上、下身比例...
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塑形絕招：達人女明星的瘦腿姿勢大揭秘(圖)
[導讀]很多女星都是從小學習舞蹈，所以長大後的她們不僅擁有優雅的儀態，還時不時能露一手“基本功”…… 1、鐘麗緹 辣媽鐘麗緹在《中南海保鏢》中的表演，青春中清純略帶嫵媚，這才叫精品啊。 2、楊紫瓊 楊紫瓊作品多為動...
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4大熱門女星 透露私家豐胸法
[導讀]你也想擁有豐滿的胸部嗎?快來看看明星們的豐胸秘笈吧!只用幾個簡單的按摩動作,就可以讓你的胸部豐滿起來哦。 徐熙媛 徐若瑄 劉若英 Angela Baby
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史上美胸最全絕招 豐滿36計
[導讀]以“飛機場”來形容女性的身材，絕對是一種侮辱。今天美眉們就要站起來，齊齊健“胸”大行動，特地為你網羅了被公認的36種美胸妙計，款款都行之有效。 飲食法：蔬果 牛奶 魚肉能豐乳 （一）飲食法：蔬果牛奶魚肉能豐...
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最熱門的八大瘋狂豐胸法
3、沐浴水療按摩 招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。 成效分析：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激，能...
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Hold住這些時刻忍住月減20斤
[導讀]當你感到餓的時候就是你在變瘦的時候；每天八點以後再吃東西會胖，一個禮拜裡面有一天採取流質斷食法能讓腸胃得到休息，排出體內垃圾加快身體代謝速度。Hold住！這些時刻忍住就能月減20斤！ 第四...
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哪些飲食習慣可幫助減肥
8種飲食習慣讓你吃著變瘦 2010-08-05 家庭醫生線上 家庭醫生線上整合 0條評論 頻道熱點：關注：男人“前列腺”為何久治不愈 腰椎間盤突出—輕鬆治癒 黑豆減肥—瘦到尖叫！哮喘——告別“咳、喘、憋”乙肝解毒茶...
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香蕉+醋減肥法 每天三匙就能瘦？
傳說中，大S減肥用的是香蕉，每天只吃一根，維持基本的熱量，然後什麼都不吃。就這樣，我們能看到鏡頭前忽胖忽瘦的她。可見用香蕉來減肥是多麼立竿見影，效果顯著。 可是並不是每個人都有明星們的毅力，更何況一天吃一根香蕉，這也...
