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自製減肥湯：菌菇蔬菜湯的做法
菌菇蔬菜減肥湯 材料：玉米棒， 金針菇， 香菇， 滑子菇， 芹菜葉， 鹽適量 做法：1、玉米洗淨切段， 菇類淡鹽水浸泡片刻，清水沖洗乾淨， 芹菜葉洗淨； 2、香菇去根蒂切塊； 3、煮鍋加水燒開放入玉米， 金...
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如何消除將軍肚？總結幾個超實用瘦腹方法
如何消除將軍肚？ 1.每天至少運動30分鐘 日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動，對消除“將軍肚”效果很好。一是雙手抱肘，兩腿並立;二是少乘電梯，步行上樓;三是凡能站著完成的事，最好站著完成，如等人，打電話，看報...
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防曬霜什麼牌子好用 防曬霜產品推薦不怕曬黑
Banana Boat蘆薈曬後修復凝膠推薦理由：首先小編先給大家推薦一款曬後修復的的護膚品，此款所含天然蘆薈成分的產品能有效舒緩和鎮靜肌膚，給肌膚帶來清涼舒適感，幫助修復曬傷的肌膚，防治皮膚曬後脫皮不適感，具有保濕...
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牙齒貼面能保持多久 專家詳細為你解答
牙齒貼面修復是一種新型的牙齒美白修復方法，一般都是用於吸煙引起的牙齒發黃發黑的問題，因此不少人都想用這個方法修復，但做修復並非這麼簡單，很多人也有許多的疑問。那麼，做一次牙齒貼面修復可以維持多久呢?接下來本文就帶...
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日常眼影的畫法步驟圖 通用日常系眼影教程
日常眼影的畫法步驟圖完成圖具體步驟第一步：選擇自然棕色眉筆，勾勒出自然平眉的眉框，再選用棕色的眉粉填充眉框內的空隙處，注意眉頭不要刷，用螺旋刷將眉頭刷自然即可。第二步：在整個上眼皮上塗抹紅棕色無亮片的眼影，薄薄的塗一層...
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光靠散步也能擁有迷人身材
天氣這麼熱，別說運動了，就是出門都...但是小編今天要告訴大家的瘦身方式不是以往激烈的減肥運動，而是運用輕鬆的「散步」來達到維持體態的方法喔。不喜歡流汗、也不想因為跑步而長出壯壯小腿肌的女孩，快跟小編一起follow...
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想知道碧柔防曬霜怎麼樣？夏日防曬大作戰！
夏天一到，大街小巷最經常聽到的話題應該就是防曬了吧!畢竟每個美眉都希望擁有雪白肌~今天小編帶來的是防曬單品推薦，說到防曬，就不得不說到碧柔，平價中的戰鬥機，所以小編先詳細介紹下碧柔的明星產品： 1、碧柔藍管防曬霜(...
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每天拍打肚子可以瘦腹部嗎？瘦腹方法
每天拍打肚子可以減腹部嗎 理論上有一定效果。 從中醫角度講，腹部有帶脈，經常拍打有利於氣血循環，可以使腹部經脈通暢。另外，從西醫講，腹部有很多靜脈，形成網狀結構，經常拍打使血液迴圈加快，加快了腹部的新陳代謝。...
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如何在奧運會上搶鏡頭？除了拿金牌，這些運動員還在指尖上耍了小心機！
運動員們指尖上的小心機靠指尖上小心機搶鏡頭最近真是被裡約奧運會刷了屏，奪金的消息一波接一波，大家的焦點除了在運動員們的表現外，視線還都聚焦在高顏值的男神女神上，美女運動員們為了搶鏡頭也真是費盡了心機！原來游泳、沙灘排球...
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塌鼻子星人有救啦 安利7種鼻型的整容級修容法
亞洲人的鼻子也不需要像歐美人那樣突出，只要大小高低精巧得當，一樣美不勝收！就像wuli小 骨，雖然鼻翼略寬，但是人家鼻樑很挺啊！ 小骨的五官比較集中，高挺的鼻樑加分不少！ 作為一枚混血，baby的鼻子自...
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夏日西瓜大作戰 西瓜怎麼吃才能瘦身？
西瓜是小編夏天最愛的水果，好像沒有西瓜的夏天都是不完整的!但今天小編想要告訴你，其實正確的吃西瓜，也會變瘦!所以快點一起來看看西瓜要怎麼吃! 1、西瓜汁 西瓜汁 將新鮮的西瓜榨汁，是夏季消暑的最佳飲料。因為...
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人人都想學會的黃金8小時激瘦法
減肥期間這不能吃，那要控制，真的是讓不少嘴饞的MM頭疼不已。想不想任性吃還能瘦?今天就跟大家分享一套黃金8小時激瘦法，想吃什麼就吃什麼，照樣瘦不停。 從美國流行到日本─黃金8小時減肥法 黃金8小時減肥法指的是，每天要...
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秋季這4種情況最容易長胖
四種情況秋天人容易長胖： 1、生理原因 典型案例： 沒有任何貼秋膘的行為啊，生活規律什麼的都不變，連飯量都是一樣，零食都少吃了，這個月卻胖了兩斤，真是怪事。 點評： 隨著天氣漸漸轉涼，脂肪細胞開始逐漸積...
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四款簡單好吃的減肥食譜 讓你越吃越瘦！
眾所周知，飲食和運動是導致大家發胖的最主要原因。因此，想要達到減肥的目的，單純進行體育運動是遠遠不夠的，還要進行合理的飲食控制，做到攝入能量低於消耗能量，方能安全高效完成減脂瘦身目的。今天小編帶來的就是四款有效的減肥...
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30+也能瞬間擁有20歲的少女感！首先你得Get這三個回春彩妝秘訣
brand日系彩妝播報我們一直說抗老，其實大多數在做的都是在做預防和延緩的工作。一旦歲月已經爬上了臉龐，如果不是動用醫學手段，是非常難修復的。比較快速且有效的，就是靠化妝來達到“逆齡”的視覺感。想要30歲時依然擁有少女...
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秋季吃什麼水果減肥 秋季減肥8大要點
秋季吃什麼水果減肥最快 1、蘋果。 蘋果含有豐富的果膠，能夠加快人體的排毒功效以及降低熱量的吸收，含有的鉀元素能夠防止腿部浮腫，此外含有的熱量也不高，這樣對於減肥是非常有利的。 2、葡萄柚。 葡萄柚含有的...
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蔬菜水果是減肥必備 盤點適合減肥的蔬果
很多美眉都知道減肥是要多吃蔬菜水果的，但是大多數美眉不知道如何才能吃得健康!所以今天就讓小編來介紹適合減肥吃得水果蔬菜，拿好筆記本記好了哦! Fruit1 西瓜 西瓜 大熱天時食一口冰涼西瓜只有一個字：爽!...
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原來好看短髮紮發是這麼簡單就能完成
剪短頭髮之後妹紙可能覺得紮發方式變少了，那是你沒有細心留意短髮的各種打理方式，一款短髮通過不同的打理方式能有超多的變化，而且這些紮法比起長髮的有些紮法要簡單得多。趕緊來看看今天這四款短髮造型是怎麼弄出來吧。style ...
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下午茶吃什麼不會胖？試試這些食物吧
下午茶吃什麼不會胖 1、無餡純餅乾 餅乾一向受上班一族的歡迎，因為儲存容易，進食方便。挑選健康的餅乾的基本原則：無糖衣，無餡的純餅乾，脂肪和糖份會較低；例如梳打餅，薏米餅，克力架等餅乾，均是健康的例子；但亦有例...
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想越吃越瘦？那就不能錯過紅薯了！
紅薯是小編最愛的食物，不論是烤紅薯蒸紅薯都很愛吃。其實這麼好吃的食物，是可以越吃越瘦的!沒聽錯!那就讓我們來看看紅薯應該怎麼吃才行! 一、為什麼紅薯能減肥 簡單的說，紅薯因為具有以下特質而成為減肥健將： 1、紅...
