-
先定一個能達到的小目標 比方說先瘦它70斤
做運動前做些必要的準備： 問問你自己是不是真的想要想減肥 如果你願意放棄吃垃圾食品的習慣，改變你的生活方式，你需要的是動力很簡單“我想穿比現在小兩個尺碼的衣服。” 研究顯示，對於女性而言，清晰的目標才...
-
怎樣做好皮膚保養 對症下藥解決皮膚問題
1，去黑眼圈和眼袋的方法眼袋黑眼圈怎麼去除呢？這是日常中很常見的一種問題肌膚了。不妨採用最簡單的護膚方法，例如冷熱水交替敷眼，幫助眼周肌膚促進血液迴圈和新陳代謝功能。另外，日常使用的眼霜和眼膜可堅持使用，能起到保濕補水...
-
針灸減肥有副作用嗎？要注意些什麼？
針灸減肥有副作用嗎？ 現在人們的生活和工作的節奏都很快，動不動就需要坐一兩天，這就導致了肥胖的人群越來越多，但是又沒有時間去做運動，於是導致了惡性循環。中醫針灸現在很流行，但是不少人擔心針灸瘦身會留下副作用，我們來瞭...
-
秋季控制食欲的方法 9個方法控制食欲
說到減肥就想到要控制飲食，讓肚子挨餓受罪，誰受得了！有沒有簡單輕鬆一點的方法？小編想說，調整飲食減肥是必須的，但方法卻可以是很簡單，參照下面9個控制食欲的減肥妙招吧，就能讓那你每天都瘦一點哦！ 運動是抑制食欲的好...
-
盡情地吃還可以減肥簡直就是福利
那麼下面我們就來看看究竟哪些食物是可以讓我們越吃越瘦的呢? 第一種食物：紫菜 紫菜除了富含有豐富的維生素A、B1和B2之外，它還富含大量的纖維素和礦物質，可以排除身體內的廢物及多餘的水分，讓身體更加輕盈。 ...
-
眼影可以當腮紅嗎 只可急救不可常用
眼影可以當腮紅嗎可以。無論是粉質眼影還是眼影膏，質地和腮紅都差不多，但有的眼影閃片、珠光特別重，就不能用來當腮紅。應當選擇一些啞光或稍微一點點珠光效果的眼影，顏色可以是粉色、橘粉色等與腮紅相近的顏色。眼影畫腮紅的步驟1...
-
洗面乳什麼牌子好 7款受歡迎好用的洗面乳產品推薦
Rosette洗面乳適合膚質：油性皮膚、混合性皮膚推薦理由：此款Rosette洗面乳具有深層清潔和保濕滋潤的護膚功效，對臉部毛孔粗大有黑頭和油脂分泌旺盛的肌膚也很有改善效果。是一款無香料、無色素、無礦物質等刺激性的...
-
吃不胖還能減肥的食物都在這裡
那麼下面我們就來看看究竟哪些食物是可以讓我們越吃越瘦的呢？ 第一種食物：紫菜 紫菜除了富含有豐富的維生素A、B1和B2之外，它還富含大量的纖維素和礦物質，可以排除身體內的廢物及多餘的水分，讓身體更加輕盈。 第...
-
針灸減肥有用嗎？你一定很好奇
針灸減肥有用嗎 小編可以告訴大家針灸減肥對一般的身材肥胖者是非常有用的。針灸減肥主要是利用穴位刺激，調整我們的中樞神經，不僅基礎代謝率，提高脂肪迴圈，製造熱量消耗積存脂肪，從而有效減肥。針灸減肥可以糾正我們的食欲，製...
-
王寶強妻子馬蓉出軌 妹子們的心機妝可沒那麼簡單！
前不久，王寶強發微博宣佈離婚並爆出妻子馬蓉已與經紀人宋喆婚內出軌。這則重磅消息把娛樂圈炸得 水花四濺，眾多吃瓜網友都心疼寶寶離婚，再回顧馬蓉和寶寶美美的結婚照，讓人唏噓不已。王寶強老婆 馬蓉盤起經典盤發，前額留下...
-
想減肥？這些早餐減肥禁忌不能碰！
俗話說的好，早吃好午吃飽晚吃好，很多減肥的mm對於早餐總是毫無節制，其實這樣對於減肥的效果是有很大影響的。今天小編就個大家歸納了一些吃早餐的禁忌，快點來看看吧！ 一忌起床就吃早餐 忌起床就吃早餐 有些人早上...
-
“發光底妝”正流行！想要肌膚煥發光澤感，卻弄巧成拙變油光， 輕鬆打造“發光底妝”，KOL們都愛它！
對於底妝的要求還只是停留在要清透妝效自然，那你就out，現在流行的可是發光底妝！從韓式水光肌，到日式光感肌，越來越多的人喜歡這類能讓肌膚散發自然光澤感的“發光底妝”。 緊跟時尚潮流的人兒當然不會錯過這個訊號，只是想要畫...
-
底妝前的小心機 拯救油光氾濫&膚色不均
隔離和妝前有什麼區別？ 作為大油田一枚，在上底妝前一定要做好補水和控油，然後選擇一款清爽+控油的妝前乳，底妝就完成了1/3哦！對了，有童鞋文，隔離和妝前有什麼區別？敲黑板，從功效上來說，隔離就是妝前，幫助後續底妝...
-
減肥期間能吃什麼零食點心
許多人平時難免會吃一些零食點心用來打發時間，或是在三餐之間用來墊墊肚子。那麼對於正在減肥的人而言有什麼比較適合的零食點心可以選擇呢？下面個在大家介紹好吃不發胖的減肥零食點心，供大家參考。 好吃不發胖的零食 花生...
-
楊洋色是什麼號 肖奈大神愛用口紅色？
楊洋色是什麼號大名鼎鼎的楊洋色是什麼色號？法國嬌蘭邀請楊洋為嬌蘭親親唇膏拍攝一組軟宣大片，其中就用到嬌蘭親親唇膏的#325與#344這兩隻唇膏。楊洋色口紅的膏體膏體顏色比實際上嘴顏色偏深，325單看膏體偏向正紅色，34...
-
吃減肥藥的危害有哪些？
吃減肥藥的危害 1、影響日常生活 (1)厭食症狀：服用減肥藥容易使人產生厭食症狀，這樣能使進食減少，體重就會發生下降，但是這是通過作用於中樞神經系統，長期服用減肥藥，厭食症狀加重會影響身體健康。 (2)口乾舌燥：服用...
-
防曬霜可以塗眼部嗎 防曬霜塗眼周的正確護膚方法
防曬霜可以塗在眼部嗎？眼部護理相對來說更應該重視，在進行眼部皮膚保養的時候應該單獨使用眼霜，因為此部位的肌膚更為嬌嫩薄弱。而眼周的肌膚更應該最後防曬護理，很容易受紫外線的傷害導致皮膚光老化產生皺紋。所以，眼周也一樣要進...
-
吃減肥藥會反彈嗎？存在一定的副作用
吃減肥藥會反彈嗎？ 會反彈 一般來說，吃減肥藥會反彈，至於反彈的程度是因人而異的。如果在吃減肥藥期間，同時配合飲食和運動來減肥的話，那麼反彈的幾率就會小一些，至少不會反彈到沒吃減肥藥之前的體重。所以，大家想要有效減肥...
-
變白只靠防曬是不夠的 這些保養不能少
現在已是夏末，經過一個夏天，臉部變暗沉，整個人黑了一個度，心情相當不好，但是明明有做好防曬啊!只因為你不知道做好防曬是遠遠不夠，要從保養上下手，才能讓你白。step 1：清潔清潔是護膚的第一步，做好清潔才能為後續保養打...
-
這類人群減肥會有反彈的危險
快速減肥向來是很多胖哥胖妹的減肥夢想，而且很多減肥方法也的確有很好的減肥效果，但是這種快速減肥方法很容易反彈，研究發現，容易出現減肥反彈的人往往是有規律的，現在就來看看減肥反彈高危群體都是哪些人吧。 不正確方法快...
