-
如何化妝自然好看 分享化妝技巧提升顏值get起來
在這個注重顏值的社會,很多妹紙養成了不化妝不出門的習慣,化妝能瞬間提升顏值讓美麗加分。只有掌握好正確的化妝技巧才能更加的美豔動人,以免美妝效果適得其反!那麼,如何化妝自然好看呢?做主婦網的小編給大家分享15個日常化妝技...
-
流行彩妝化妝技巧 掌握化妝技巧顏值翻倍
對於新手和手殘黨們來說,每每準備化妝的時候總是心生鬱悶,感覺自己的化妝技巧不如人,那麼,如何化妝好看自然呢?今天,小編給大家支招日常的化妝技巧,助你輕鬆打造出流行彩妝顏值翻倍,呈現最美的一面。圓臉化妝技巧圓臉妹紙想要更...
-
粉底液哪個牌子好 一組適合幹性皮膚的粉底液產品來襲
資生堂完美意境粉底液推薦理由:粉底液哪個牌子好用效果好呢?資生堂的護膚品牌一直以來受眾多觀眾的喜愛,這一款資生堂完美意境粉底液質地屬於霜質感,使用後不幹不會卡粉的現象產生,且不會有厚重的妝感出現,輕薄的水潤質感能持...
-
泥漿面膜的正確使用方法及注意事項
泥漿面膜多久用一次泥漿面膜多久用一次效果更好呢?泥漿面膜親膚效果極強,很利於肌膚吸收。當然泥漿面膜有各種不同護膚功效,可根據自己的膚質需求合理選擇。一般情況下,泥漿面膜一周使用1-2次即可。泥漿面膜最為顯著的護膚功效就...
-
吃什麼美白皮膚最快 10種天然護膚食物吃出美白嫩肌
黃瓜美容護膚吃什麼美白皮膚最快呢? 黃瓜是一種極為常見的蔬菜了,黃瓜是很多女性最喜愛的護膚食材了,具有顯著的保濕補水護膚效果。其中,黃瓜蘊含有大量的維生素和氨基酸以及果酸等營養成分,不管是用來內吃還是外用,具有清潔美白...
-
9款必備減肥茶飲 讓你輕鬆享瘦快速減肥
一、黑豆茶抑制脂肪的吸收黑豆減肥法的功效毋庸置疑了,可是每天都煮黑豆來吃,或許有點不太好,不過呢,用鍋幹煎後,用來泡茶,每天喝一杯,黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去,喝著喝著就能瘦哦!作用:抑制脂肪的吸收黑豆含有花青素...
-
運動減肥千萬別吃錯東西 這些減肥食物幫你瘦
運動前1、選擇溫熱性的食物如果想要加速脂肪的代謝效率,也可以在運動前1個小時,選擇溫熱性的食物,就能有效提高身體的基礎代謝率,如紅蘿蔔、洋蔥、韭菜、辣椒、薑、蔥、蒜頭、胡椒等,但如果腸胃道不適的人,最好不要食用太多刺激...
-
火龍果減肥法 讓你消脂刮油快速減肥瘦身
火龍果的減肥功效火龍果富含維生素C和纖維素,每100g火龍果大約含有60卡路里,它的熱量非常低,可以產生飽腹感,降低熱量的攝取。吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”,增加腸蠕動,把體內的垃圾全都排出體外。是非常幫的減肥...
-
9個瘦腰方法 讓你快速瘦腰減重12斤
1、要喝足一定量水喝水不但以美容,使我們美美,而且量飲水以幫助體內新成代謝,簡單說,就消耗卡路里也要有水參加。我從21號開始,每天都抱著1。5L桶水喝,最每天喝3瓶,還要加適量荷葉茶營養蛋白質奶昔,一天就要喝10斤水,...
-
還在為圓臉煩惱 按摩瘦臉操快速幫你瘦臉
按摩瘦臉STEP1:首先依然是在臉上均勻塗上按摩霜,如果沒有專業的按摩霜,可以基礎護理後。塗抹很滋潤 比較細膩的霜也是可以的。輕輕摩擦,然後用手指的指腹由頰骨部分往上推託,同時進行摩擦式按摩,動作要慢慢進行,持續約一分...
-
還在為減肥煩惱 9位明星減肥方法來幫你
王菲的肌肉訓練法王菲曾一度擔心自己生孩子後身材會走樣,因此在生完女兒半年後,便開始訓練骨盆、臀部和腹部的肌肉,方法如下:1.仰臥,膝蓋彎曲,雙腳併攏,用力繃緊臀部的肌肉。抬起骨盆,離開地面,重複20次。2.仰臥,雙腳彎...
-
6個減肥運動 助你快速有效的瘦身
1、划船器儘量使動作連貫流暢,默數1-2-3和3-2-1。雙腿前蹬,身體上擺,手臂伸向胸腔底部,轉動飛輪。阻力保持中檔,做4~6組划船動作。每組10分鐘,中間休息2~3分鐘。2、跑步機放鬆雙腿使步伐輕鬆,儘量縮短跑步時...
-
秋季減肥的好處 秋季怎麼減肥效果好
減肥難道只是夏天的事情?那你就錯了,減肥堅持一段時間,你就會養成良好的生活習慣,自然而然的就變成了一年四季的事情了。 然而,秋天減肥也是不錯的選擇。下面小編跟大家說說秋天減肥的3大好處。 1.秋天天氣寒冷,脂肪...
-
什麼方法能提臀 簡單的4個動作幫你提臀
快蹲雙腿張開站立,張開角度應比臀部寬,腳尖向外,雙手交叉放在頭部後。調整好自己的重心。想像是要去坐一張椅子,然後在吸氣的同時下蹲。腳 後跟用力,並且要時刻監測你膝蓋下蹲的幅度不能超過你的腳尖。盡你的最 大努力下蹲,然後...
-
苦瓜雖苦 減肥效果超級好
平時大家需要注意合理的進行飲食,可以選擇苦瓜進行減肥,大家可以利用釀苦瓜蛋黃苦瓜釀,進行減肥,有很多的人,會利用苦瓜進行調節身體,那麼,苦瓜減肥效果好,不妨嘗試一下。 苦瓜減肥法原理: 1.富含膳食纖維:可以延...
-
什麼減肥運動減肥 打羽毛球幫你快速減肥
羽毛球是一項飽受大家喜愛的運動方式,那麼打羽毛球能起到減肥的效果嗎,打羽毛球減肥效果好嗎?打羽毛球減肥時需要注意什麼呢?愛美女性網減肥問題庫,為網友解決一切減肥疑問。本專題主要為大家介紹打羽毛球球減肥的知識,一起來學習...
-
重陽節登高減肥法 幫你趕走秋膘
重陽節登山一直是我們的傳統習俗,攜家人或好友,登高遠眺,何等的狹隘。更重要的是,登山還有助於減肥,真是一舉多得啊。不過登山裡還蘊涵著很多的知識與技巧。如怎麼上山?怎麼下山?這兩個問題雖然很簡單,但步步都是學問哦,如果...
-
99%的人不知道 10分鐘瘦腹操堪比抽脂
10分鐘稍縱即逝,但每天的10分鐘運動就能給忙碌的你送上意想不到的好身材哦!沒時間星人和計畫控一定會喜歡上這10分鐘的,愛美小編幫你詳細規劃好了每一個60秒,只要每天抽出少許的時間就能完成你的馬甲線練成計畫! 小...
-
秋季5大刮油減肥食物 幫你趕走脂肪快速減肥
秋天刮油食物:柑橘秋季是盛產柑橘的時候,且屬於平價水果。不過它的瘦身效果可不賴哦,柑橘內含有豐富的酵素能夠控制脂肪的細胞,而且柑橘還含有超多的纖維素,也能幫助你強效瘦身。秋天刮油食物:山楂據研究,山楂之所以能減肥是因其...
-
腿粗妹子的福音 拉伸下就能瘦
腿部突出部位會因為毒素堆積而變得僵硬,而大腿肌肉長久處於這樣僵硬、凸出的狀態,就會影響腿部的線條和腿型美觀,而且還會給支撐股關節、盆骨、腰和背部的運動的深層肌肉造成很大的負擔。 想要塑造修長筆直的美腿,就要從大腿...