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陳奕迅的髮際線居然這麼高了！要說好看的我只服她
愛秀美原創文章 禁止轉載 近日，陳奕迅在網上發佈了一段自己跳傘的視頻 ，但網友全程被他的髮型吸引了，沒想到陳奕迅的髮際線已經這麼高了，配上一頭小卷，完全就是一個飛舞的鋼絲球，網友表示，已經快要笑出腹肌了！求陳奕迅不...
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希思黎明星產品 即使大出血也要buy回家
希思黎全能乳液官方售價：¥1620/125ml主要功效：保濕賦活，令肌膚恢復舒適感受和動人光澤，協助肌膚對抗環境壓力濃濃的植物味道，牛奶狀的乳液質地，清爽吸收快。全家（包括孕婦）一年四季可用。集合修復、保濕、緊致、抗老...
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胡蘿蔔可以減肥嗎 推薦3款胡蘿蔔減肥食譜
胡蘿蔔是我們日常生活中極為常見的一種食物，營養豐富，不僅可以護眼，還可以當做減肥食物，那麼大家知道胡蘿蔔減肥是利用什麼原理的嗎？還有哪些減肥方法呢？如果通過食物減肥一個很好的效果，下面就來一起看看吧。 胡蘿蔔瘦身...
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女孩增肥的最佳方法是什麼 6大方法讓你豐滿迷人
如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計畫。一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情...
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褲腿圍怎麼量的呢 教你如何買最合身的衣服
褲測量的越準確，穿上就越合身舒服，買的放心，穿的開心，所以瞭解正確的褲的測量方法很好重要：我們測量的資料都是以釐米（cm）為單位，如需換算成尺，請用我們測量的數字乘以0.03就可以了。腰圍：皮尺沿腰上口橫向繞量一周的尺...
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深蹲舉啞鈴的好處有哪些？ 九大好處讓你受益多多
啞鈴深蹲-下肢肌肉鍛煉動作的很好選擇，也是鍛煉大腿及臀部肌肉最有效的動作之一。啞鈴深蹲動作要領：雙手握啞鈴放在肩上或垂在體側，抬頭挺胸；身體平穩下蹲，直到大腿與小腿交角小於90度，然後大腿用力站起來；啞鈴深蹲鍛煉肌肉：...
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做什麼動作可以排氣？ 幾大步驟幫你緩解腹部脹氣
瑜伽排氣式練習可以幫助你將多餘的氣體會從胃和腸道排除，改善你的消化系統。這個姿勢也能調節和伸展你的下背部。步驟/方法1、躺在瑜伽墊上，抬起左膝。2、雙手環抱你的左膝蓋。3、把頭抬向你的膝蓋，呼吸，放鬆。4、換右腿做同樣...
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女人標準身材比例是多少？ 為你介紹它的標準比例
女性標準身材比例對照表大公開女人的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。今天就要為大家給出最為全面的理想身材對照表，看...
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做什麼運動會使胸變小呢？ 幾個步驟教你變小胸
豐滿的胸部非常美麗，很多女性都希望自己擁有傲人的胸部，那麼有什麼運動能夠幫助鍛煉胸部使得胸部變大呢？事實上是有的，首先就是一種叫貓伸展式的動作，先要跪坐這，兩手承載地面上，注意手還有腿要和身體垂直，然後腹部要下壓，臀部...
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拉伸動作可以長高嗎 揭秘長高的五大方法
拉伸動作可以長高嗎？現代人長時間坐在辦公室內或者是因為錯誤的運動姿勢，常會讓身體陷入緊繃和局限的活動度中，使身體不平衡以及產生疼痛，培養活動力可以減少這類因為姿勢或運動造成的身體不平衡，修復從腳踝、膝蓋到臀部和脊椎、肩...
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男士瘦身衣怎麼選購？ 幾點建議幫你選出最舒適衣物
(1)瞭解自己的身形：想透過穿著塑身衣改善自己的身形，第一步就是要先瞭解自己的身材。整體雕塑：如果屬於全身肉肉者，應該要選擇全身型的塑身衣，只要一件可以包覆腰部、腿部、背部，整體雕塑，才不會產生身材上的段差喔！分段雕塑...
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練肌肉吃什麼最好？ 推薦9款食物助你擁有完美身材
鍛煉肌肉吃什麼好呢，我們知道想要擁有一身健美的肌肉，除了平時的鍛煉運動之外，每天的飲食控制或者是營養也是比不可少的，那麼到底如何吃才能夠對於肌肉鍛煉起到很好的輔助作用呢，相信對於這個問題很多的男性朋友一定迫不及待想要知...
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健身訓練計畫是什麼？ 教你有效的練習肌肉法
健身訓練計畫是什麼？根據會員意向訓練計畫：增肌的會員主要是力量訓練，而且力量訓練時間不要過長，保證在一個半小時以內。減脂的會員應該是力量訓練結合有氧訓練，同時某些部位的肌肉增長，即所謂的減脂塑形，則需要我們在力量訓練之...
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健身房練胸肌的方法是什麼？ 教你六個有效的辦法
健身房練胸肌的方法是什麼？第一式：平板啞鈴飛鳥。鍛煉部位：胸大肌外側。健身功效：很好地鍛煉胸部的肌肉，可以讓胸大肌變得更加結實、有力，能刺激胸部肌肉的生長。 練習組數：3~5組，每組8~12個 健身吧提示：開始時可以使...
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練馬甲線飲食食譜有哪些呢 為你介紹其飲食原則和食譜
練馬甲線飲食食譜有哪些呢？飲食搭配好馬甲線不是問題 你是否也想要有令人羡慕的馬甲線呢？除了運動健身外，還要學會合理的搭配飲食，這樣才能使馬甲線更快的出現哦。在這裡，就來為大家來推薦推薦練馬甲線應該吃什麼，快來一起看看吧...
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健美肌肉男腹肌訓練怎麼做？ 教你正確的練肌肉的方法
健美肌肉男腹肌訓練怎麼做？導語：相信看過我健身前後對比照的小夥伴都會羡慕嫉妒恨的！是不是很想要八塊腹肌呢?想不想變得像我這樣man，對了，你就要有一股強大的信心，其實健身這條路是越走越寬闊的，只要你願意開始願意堅持，下...
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眼皮抽脂會反彈嗎？ 驚人內幕齊分享！
雙眼皮吸脂對於眼部脂肪較厚的臨床患者有特殊的優勢表現，雙眼皮吸脂與切開法相比，雙眼皮吸脂更加簡單，恢復也比較快，而且具有可逆性，即做出所要的大小，形狀的線條後，如果不滿意可以恢復到原來狀態。而且更令人驚喜的是雙眼皮吸脂...
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盤點家裡鍛煉肌肉的方法 八個妙招讓你秒變肌肉男女
在家健身已經是很多健身愛好者們的不二選擇，不僅節約時間，還方便自己。如果你也想在家健身，那麼請先學習並掌握一套鍛煉全身各部位肌肉的方法。因為只有這樣，才能取得與去專業健身同樣的效果，甚至比去專業健身房還好的健身效果。工...
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寬距俯臥撐練哪裡 帶你全面瞭解俯臥撐
健身塑形已經不再是女性朋友們的專屬了，越來越多的男性朋友們也開始了自己的塑形大計!男性健身的方法有哪些呢，很多的男人都是比較喜歡俯臥撐的，但是你們知道俯臥撐的好處有哪些嗎?標準的俯臥撐應該怎麼做呢，和小編一起來看看俯臥...
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怎麼樣把胸部變小 五種方法讓你擁有完美胸部
胸是女人的性徵，人人都追求大胸，可是胸太大了也有自己的煩惱哦。我就是其中的一員，且不說“胸大無腦”，胸太大顯得一點都不和諧，給人臃腫肥胖的感覺。穿衣服的時候，經常感覺一大坨肉堆在那裡，尷尬死了。一直在研究瘦胸，還好這些...
