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月經期做什麼運動能減肥 小編教你幾種適合經期減肥的運動
毋庸置疑經期是減肥的一個黃金時期，而且大部分的女性在生理期依舊感覺良好，適度運動並不會讓出血量變多，或不會造成難以平復的身體傷害。所謂經期不要運動是指不要劇烈的運動。因為劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常...
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夏季懶人減肥小妙招 一周瘦10斤
夏季來臨，又到了MM們秀出身材的好時機，看到沙灘上人家穿上比基尼的好身材，下面帶來懶人瘦身計畫，夏季減肥一周瘦10斤秘訣，一起來看看吧！ 每天都要活躍起來 在瘦身這一周必須每天都要讓自己動起來，沒有必要每天都去...
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陳皮減肥法 吃的對才能輕鬆瘦身
說起陳皮，相信大家都不會覺得陌生吧，在我們的日常生活中經常看到。又因為其有著非常多的藥用價值，所以受到了無數人的青睞。相信很多女性朋友們都有聽說過陳皮也可以用來幫助減肥的吧？那麼陳皮真的可以達到減肥的效果嗎？應該怎麼吃...
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生理期護膚最佳時間展示 生理期護膚小妙招推薦
相信愛美的女性們都知道，經期是我們美容護膚的黃金時間，只要在生理期用對了護膚方法，要想天天美麗動人，那是分分鐘的事情。下面小編給大家介紹月經經期護膚最佳時間，希望對你有用!月經經期護膚最佳時間1：生理期前一兩天皮膚特徵...
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學習花茶搭配方法 美容美體樂在其中
說起喝花茶應該是北方的朋友們更多一些，南方的朋友更喜歡喝綠茶或者紅茶。其實如果懂得花茶和其他植物搭配的方法，喝花茶就可以成為養生最簡單最直接也最有效的一種手段。今天我們就來給大家介紹幾種花茶的搭配希望大家喜歡。大多數年...
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大麥茶怎麼泡 這樣沖泡科學又健康
大麥茶是一種在中日韓地區非常受歡迎的養生飲品，其是由天然的大麥炒熟加工而成。大麥茶功效非常多，飯前飲用具有開胃的效果，平時飲用也能起到美容減肥的功效。如何沖泡一杯好喝健康的大麥茶，其中的技巧也是有不少的。我們今天就具體...
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怎麼減肥效果好 夏季一周減肥食譜大全
怎樣減肥最快最有效？夏季一周減肥食譜大全 第一日（約600大卡） 早餐：脫脂原味優格200cc、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、蘋果一個、維生素C一片。 午餐：糙米粥一杯、無糖蒟蒻一杯、高纖餅乾一片、柳丁一個、維...
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早餐燕麥配什麼減肥 推薦燕麥片瘦身食譜
早餐該吃什麼減肥呢？很多人都曾推薦過燕麥片定制瘦身食譜，來達到有效的健康減肥。今天小七為大家獻上幾款燕麥片的吃法，操作既簡單又低卡路里，還飽腹呢！一、燕麥片的營養價值燕麥片與普通的麥片不同，燕麥片是由燕麥軋製而成的，外...
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怎麼吃瘦的快 女性一日三餐減肥食譜
在分秒必爭的社會，人們大多缺乏運動，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食譜提供之營養餐單，可説明有需要人仕，效果可能不太顯著，但每月約可減4-5磅。 早餐 A.麥皮一碗、脫脂奶一杯。 B.蘋果三個、清茶一杯。 C...
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上班族如何減肥最有效 分享6個減肥小妙招
首先第一個小妙招是掌握給自己安排每個星期的運動計畫的本領。設計運動計畫時，可以試著將它做得多元化一些。就比如週末兩天自己騎自行車去郊外，星期一的晚上出去與小夥伴約跑，星期二就在家裡打掃衛生、做做家務之類的。這樣事前安排...
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燕麥片的功效與作用有哪些 科學食用需要注意的幾點
燕麥片是一種富含營養的全穀物食品，是由燕麥粒進行軋製加工而來。燕麥片的口感香郁營養豐富，無論是作為營養早餐還是日常養生，都是一款非常受歡迎的食品。下面就來瞭解一下燕麥片的功效與作用，以及健康食用需要注意的幾個方面。燕麥...
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夏季減肥知道這5點讓你瘦的更快
減肥，是女人一生的工作，擁有美好的身材，是女人夢寐以求的。那麼，在夏天如何減肥快，小編今天教你幾個妙招，讓你輕鬆擁有好身材。 巧妙挑選飲品 在炎熱的夏季裡，幾乎所有人都無法抵擋冷飲帶來的誘惑。但是如果你想減肥的...
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夏日清爽短髮髮型女 圓臉妹子最愛
夏天怎麼能少了短髮呢？長髮實在太熱了，受不了的直接剪短吧，短髮也有很多號看的造型哦。小編搜集了幾款瘦臉的清爽短髮髮型，拯救大餅臉，圓臉妹子一定會喜歡的，快往下看吧！STYLE 1滿大街的空氣劉海，看多了真的覺得視覺疲勞...
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時尚女生短髮精選 減齡修顏又迷人
時尚的女生髮型沒有哪個女生是不喜歡的，只是無論你怎麼喜歡這樣的髮型，不適合你的臉型和氣質都是沒用的，找一款適合自己的時尚短髮，那你就能分分鐘成女神。這款韓式短卷髮看上去是很平淡無奇，沒有什麼特別的時尚之處，但是人家修顏...
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女生齊劉海直發 幫你打造甜美形象
喜歡甜美可愛風的女神們都喜歡留一個齊劉海髮型，對齊劉海直發那真的是毫無抵抗能力，今天我們也去看看齊劉海妹子們的可人之處吧，讓你也感受一下這樣的女生髮型是多麼的有魅力。圓臉的妹子們留一個中長髮齊劉海髮型是最好的，順直的齊...
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簡單馬尾辮髮型圖片 清爽又顯活力
炎熱的夏季裡，稍微動一動就汗流浹背的，所以妹紙們，當然需要一款簡單髮型咯，下面是小編今天分享的幾款簡單馬尾辮髮型圖片，清爽又顯活力。夏天女生怎麼打理頭髮簡單好看呢？這款薄劉海的馬尾辮髮型，白皙的臉蛋，修顏減齡更清爽好看...
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蓬鬆長髮燙髮髮型 時尚慵懶顯氣質
日漸時尚潮流化的今天，留著長頭髮的女生們，你知道如何打理頭髮更好看嗎？小編今天為你帶來了幾款蓬鬆長髮燙髮髮型，時尚慵懶顯氣質。第一款是深棕色系的斜劉海的披肩長髮燙髮髮型，白皙的臉蛋，修顏減齡又不失時尚百搭氣質範。長髮控...
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蓬鬆燙髮造型設計 時尚慵懶又百搭
愛美是人的天性，只是你知道如何打理頭髮更好看嗎？小編今天為女生們推薦了幾款蓬鬆燙髮造型設計，時尚慵懶又百搭，趕緊來試試吧。女生怎麼打理頭髮更好看呢？深棕色系的頭髮，簡單的打理成無劉海的蓬鬆燙髮髮型，白皙的臉蛋，時尚更顯...
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女生燙髮的種類 時尚百搭才是正選
生活在新時代今天的女生們，哪個女生不愛美呢？只是如何打理頭髮更美膩呢？小編今日為你帶來了幾款女生燙髮的種類，時尚百搭才是正選。圓臉女生適合什麼髮型呢？這款棕紅色系的齊肩燙髮髮型，白皙的臉上微微一笑，時尚百搭不二選。一身...
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2017燙髮髮型女 凸顯時尚百搭style
日漸時尚潮流化的今天，哪個女生甘心做個路人甲呢？只是如何打理頭髮更好看呢？小編今天為女生們推薦了幾款2017燙髮髮型女，凸顯時尚百搭style。小臉女生適合什麼髮型呢？這款棕色系的披肩長髮燙髮髮型，搭配上齊劉海下的甜美...
