春天到了， 天氣日益漸暖， 愛美的女性朋友們又開始擔心身上的贅肉， 做什麼運動瘦腰收腹呢？衣服越穿越少， 瘦身變得刻不容緩啦！其實只要在家裡添備啞鈴與塑身球， 以下十個健身步驟， 每天十分鐘， 堅持一個月， 不用上健身房， 也可快速輕鬆重塑苗條身材!快去看看什麼運動瘦腰吧！
關於瘦身、減肥，
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