大家都知道多做有氧運動有益身體健康， 但是有氧運動衡量的標準是什麼你知道嗎？有氧健身運動確實能幫助減肥還能健康身心， 但如果不知道有氧運動衡量的標準， 盲目的選擇， 對身體是有傷害的， 下面看看小編針對有氧運動， 有什麼科學的建議吧！
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