養成步行的好習慣， 是可以預防肥胖的。 目前根據一項研究結果顯示， 假如你想要減肥， 僅依靠15分鐘的步行運動可能不夠， 下面很多專家針對步行多久可以減肥做出了詳細的介紹， 步行消耗卡路里有科學依據， 下面請看介紹！
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