生活水準的提高， 身體素質卻越來越差了， 大眾健身操其實是最適合這一部分人群來強身健體的！尤其是一些老年人在安享晚年時， 不再是往日平淡的日子， 而是利用各種不同的活動方式來鍛煉身體， 增強體質， 充實生活， 下面我們看看大眾健身舞是怎麼運動瘦身的吧！
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