四個生活小插曲甩掉肚子贅肉 拯救好身材

你是不是覺得肚子上厚厚的贅肉讓你覺得自己的身形不堪入目?不要再為這贅肉苦惱了， 四個輕鬆簡單的方法， 不會耗費你的精力， 就能讓你小腹平坦， 擁有纖細小蠻腰!

一、多喝水

就算你不喜歡喝水， 為了減肚子你也必須多喝水， 保證每天8杯水的頻率。 不過， 喝水也要講究技巧。 比如早上起床後可以喝一點蜂蜜水， 能幫你排毒通便。

二、多拍拍肚子

這個方法對於燃燒脂肪效果甚佳，

三、站立扭腰

這個方法看似簡單， 但很多人都堅持不下去， 覺得很枯燥無味。 其實你可以在看電視的時候變看變做，

四、喝醋瘦腹法

據最新的研究調查， 經常喝醋的人要比不喝醋的人普遍偏瘦， 而且對於減肚子有不錯的療效。 但是， 醋不宜一次喝太多， 特別是有胃病的人。