滿堅挺的胸型要遠遠重要過大小問題。你是否還在苦苦尋找豐胸秘笈?今天小編為大家帶來了日常豐胸的最快方法，讓你從A杯變C杯的同時，胸部更加挺拔有型!
豐胸方法一：沐浴水療按摩
在沐浴時不妨利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。胸部在短時間的低溫刺激下，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。而且利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳☆禁☆房形狀更加漂亮。洗完後，趁著身體微熱時，擦上豐胸乳，按摩胸部。
豐胸方法二：呼吸豐胸
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。具體步驟：盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
豐胸方法三：揉捏按摩
四指併攏，拇指分開，成鉗形，手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主，由頸、肩及胸側至乳☆禁☆房，著力要輕;然後以捏為主，對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏，最後歸至腋下淋巴結處。如此反復3-5分鐘。揉捏時應該用指掌肌肉的力量，力要透入深層肌肉、韌帶。
豐胸方法四：強化天然Bra
沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉。具體步驟：用手由下往上，由外往內將乳☆禁☆房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。 這樣做有助於促進血液迴圈，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳☆禁☆房突出堅挺。
豐胸方法五：俯臥撐豐胸
俯臥撐豐胸 這個動作相當累人，不過卻是被公認的最有效的豐胸運動。只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。具體步驟：雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。小提醒：做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。
