很多女人自認為對胸部的保養功課挺到位的，每天晚上淋浴後按摩，搽些乳啊霜啊的，其實這些還遠遠不夠。下面都你列一張美胸日程表，計畫好一整天的美胸步驟，從點滴做起長抓不懈，你也能體驗女人“挺”好的滋味。
想要胸部堅挺有形，可不是一天、兩天就辦得到的。除了選到適合自己使用的美胸保養品，你還要堅持不斷的進行胸部保養動作哦!每天動一動、按一按，得100分!
說道胸部的保養，很多人都覺得是在晚上、洗完澡後，自己按摩、按摩就好了!當然，這個美胸按摩不周很重要，但如果你能從早到晚，平常就養成正確的美胸生活，你就可以當選美胸模範生喲!
現在，幫你列了一張美胸日程表，上面清清楚楚的建議什麼生活、做什麼事，可以幫助你胸部的美形。大家要銘記在心，隨時執行，寶貝這麼重要的身體部位哦。
很多女人自認為對胸部的保養功課挺到位的，每天晚上淋浴後按摩，搽些乳啊霜啊的，其實這些還遠遠不夠。下面都你列一張美胸日程表，計畫好一整天的美胸步驟，從點滴做起長抓不懈，你也能體驗女人“挺”好的滋味。
7:00
一早起床，來一頓有蛋、奶、豆的豐盛早餐吧!!因為補充足夠的蛋白質，對於身體組織的發育與修護都有很好的效果，對豐胸當然也是。
7:30
選一件適合自己的胸罩正確穿上，讓胸部有一整天晚上的保護。
很多女人自認為對胸部的保養功課挺到位的，每天晚上淋浴後按摩，搽些乳啊霜啊的，其實這些還遠遠不夠。下面都你列一張美胸日程表，計畫好一整天的美胸步驟，從點滴做起長抓不懈，你也能體驗女人“挺”好的滋味。
8:00
走路上班，注意自己的行走姿勢，一定要抬頭挺胸縮小腹!彎腰駝背的，絕對不會有漂亮的胸型。
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10:00
坐在辦公桌前，要注意自己的坐姿，林良保持挺胸縮腹的良好坐姿，不僅體態美、胸型也會變美。
很多女人自認為對胸部的保養功課挺到位的，每天晚上淋浴後按摩，搽些乳啊霜啊的，其實這些還遠遠不夠。下面都你列一張美胸日程表，計畫好一整天的美胸步驟，從點滴做起長抓不懈，你也能體驗女人“挺”好的滋味。
19:00
下班咯!跑跑步、做做運動，讓肺活量增加，也鍛煉一下胸肌吧!!要注意的事，這時候最好換上運動型內衣，這樣才可以讓在活動中的胸部，有最舒適又穩定的保護。
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20:00
運動完，好好的洗個澡，放鬆一下身心吧!別放過在浴室裡的時間，這也是不錯的美胸時刻哦!你可以利用水龍頭噴出來的水流力道，由下往上衝擊胸部四周，對胸部也有一種刺激與按摩效果。
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20:30
洗完澡，趁著身體正溫熱的時候，取出康黎姿美胸緊實精華霜，擠適量在雙手中，由下而上、由內而外，並用食指、中指、無名指同時按摩乳☆禁☆房，最後再用手掌將乳☆禁☆房包覆，由下往上按摩約3~5分鐘，不用再用清水沖洗，很方便喲!
很多女人自認為對胸部的保養功課挺到位的，每天晚上淋浴後按摩，搽些乳啊霜啊的，其實這些還遠遠不夠。下面都你列一張美胸日程表，計畫好一整天的美胸步驟，從點滴做起長抓不懈，你也能體驗女人“挺”好的滋味。
23:00
又到了睡美容覺的時間，這時你可以放輕鬆不穿胸罩，不給胸部任何束縛，讓胸部自在的呼吸、休息。建議想要胸部美形的你不要趴著睡，不然長期壓迫胸部，可能對發育會有不美形的影響哦!
