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天然豐胸方法五美食助你胸湧澎湃

胸小的妹紙始終不會太自信,當別人昂首挺胸的時候,低頭看看自己的小土包,自慚形穢,自愧不如,自怨自艾……要重拾自信,豐胸必不可少。可是那麼多的豐胸產品雖說都有一定的效果,可是副作用也不能忽略啊。咱也不能為了豐胸而不顧健康吧?下面分享最天然的豐胸方法—五美食助你胸湧澎湃!


想要身材更加玲瓏浮凸,擁有傲人雙峰絕不可少,其實,飲食豐胸法之中,身邊有那麼多食材,到底哪些可以讓我們的上圍升級呢,如果要做成減肥食譜,又該怎麼辦呢?下麵讓小編和你一一揭曉。

一、青木瓜

具有減肥和豐胸功效的青木瓜早已為人所津津樂道,木瓜酵素可以分解蛋白質、糖類,以及脂肪,如此就能輕鬆去除贅肉,把多餘脂肪排出,成功瘦身,而豐胸的原理則在於木瓜酶的作用,它能促進乳腺發育,刺激女性荷爾蒙,從而達到豐胸的目的。

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涼拌青木瓜絲

材料:青木瓜、花生米、蝦米、魚露、檸檬、蒜、糖、辣椒

做法:

1、青木瓜刨絲

2、蝦米泡軟切小丁,辣椒去籽與蒜頭一起切碎

3、把青木瓜絲跟蝦米放入大盆,加入魚露、少許檸檬汁、糖、蒜末、辣椒末一起攪拌均勻

4、最後灑上花生米就大功告成了!

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二、豆漿

豆漿富含蛋白質和脂肪,是乳☆禁☆房發育的基本元素,而且還含有維生素B1、B2和煙酸,秋季喝豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽。而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等,更是公認的天然雌激素補充劑,可以預防危害女性健康的癌症,如子宮癌、乳腺癌等。

薏仁豆漿

黃豆100克,薏仁150克,水2500㏄,冰糖150克

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做法:

1、黃豆、薏仁洗淨,泡水(份量外)約6小時,備用。

2、將作法1的黃豆、薏仁放入果汁機中,加入1000㏄的水攪打成漿。

3、取一鍋,加入1500㏄的水煮滾,慢慢倒入作法2的薏仁豆漿,煮滾後轉小火續煮約15分鐘,至無豆腥味。

4、將作法3的薏仁豆漿倒入紗布袋中,濾掉薏仁豆渣即可。

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三、山藥

山藥含有豐富的膠質,可以針對胸部滋補,如果加入牛奶,牛奶中豐富的蛋白質,對於胸部的發育可以說會非常有幫助,兩者相得益彰。

山藥薏米養顏粥

材料:山藥,薏米,鮮百合,蓮子少許,紅棗5枚,枸杞少許,紅小豆

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做法:

1、山藥去皮,洗淨,切成小口。其他材料都洗淨,蓮子不要取掉中間的蓮心。鮮百合用開水焯一下,盛出備用。

2、把除鮮百合外的其他材料都放入鍋中,加8碗水,大火燒開後,轉小火,煮兩個小時,快出鍋時加入焯好的百合。

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四、西柚

想要豐胸效果好,防止胸部變形也是重要的一課,而西柚中含有豐富的維他命C,對防止胸部變形有很大的幫助,是營養上的補給重點。

西柚清粥

材料:西柚皮100克,大米100克

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做法:

1、將西柚皮在淡鹽水中浸泡1個小時,然後沖洗乾淨,切成細絲備用;

2、將柚皮絲放入鍋中,大火燒開,煮10分鐘;

3、將煮好的水連同柚皮絲和白米一同放入砂鍋中大火煮開後,改小火熬至粘稠即可。

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五、番茄

番茄裡的維他命C也很豐富,幫助防止胸部變形,而且番茄裡的營養物質能讓女性朋友成功防曬,將紫外線抵擋在外。與蘋果搭配打成汁,更有助於營養的吸收。

番茄蘋果汁

材料:番茄200克,蘋果300克,糖少量

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做法:

1、將番茄洗淨,用開水燙一下後剝皮,用榨汁機或消毒紗布把汁擠出;

2、蘋果洗淨,削皮,放入榨汁機中攪打成汁;

3、蘋果汁兌入番茄汁中;

4、果汁中加入白糖調勻,沖入溫開水,即可直接飲用。

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