宋智孝獲最美韓國藝人身材 分享懵智減肥塑形方法

我們相愛吧第二季情侶CP曝光， 高顏值的“橙汁夫婦”十分搶鏡。 來自韓國的宋智孝和魅力男神陳柏霖， 兩人的互動也變得頻繁。

去年獲得韓國最美藝人身材稱號的宋智孝， 在RM中表現收穫了大量的粉絲。 穿衣顯瘦、脫衣有肉的懵智， 平時是怎樣減肥的呢？下面一起瞭解一下。

少量多餐

在RUNNINGMAN中， 宋智孝可以說是和男團員無差別， 上山下海一起行。 在節目中也沒有看到智孝特別的控制飲食。

據悉， 少量多餐是眾多女藝人保持身材的方法。 既能滿足貪吃的願望， 還可以控制身材。 需要注意的是， 高熱量、高油脂的食物一樣不能吃。

健身運動

RUNNINGMAN已經奔跑了近7年了， 如此大的運動量， 懵智怎麼不能保持好身材呢？因此， 保持健身運動的習慣，

是塑造身材最好的辦法。 建議大家可以制定一個適合自己的健身計畫， 一周至少跑步兩次， 還需配合其他的塑形。 S身材才會跟隨著你！