吹空調也是導致肥胖的原因之一

問我什麼最喜歡什麼季節， 我說：空調房裡的夏天。 夏天高溫難耐， 如果沒有空調， 怎樣度過？很多MM會感謝發明了空調的人，

讓她們在炎炎夏日也能美美地睡上一覺， 睡眠對減肥很是重要， 但是如果我告訴你， 吹空調也是你發胖的原因， 你相信嗎？不由得你不信， 吹空調真的能使你變胖。

一、空調房使新陳代謝變慢

你夏天的時候有沒有感覺到， 東西吃少了， 但體重卻增加了。 這是因為 長期待在空調房的緣故。 專家指出， 人體長期待在20度左右的環境中， 新陳代謝會變慢， 身體的感受性變低， 消耗的能量變少， 即使是吃進很少的東西， 身體卻依然有剩餘， 變成脂肪堆積起來， 因此人就會慢慢變胖。 不知道你們有沒有這樣的感覺， 經過一個夏天， 不知不覺發現褲子變緊了， 身體贅肉增多了， 卻不知道是什麼時候開始的， 也不知道為什麼， 其實這就是吹空調吹出來的肥肉。

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二、空調房使流汗變少

流汗是帶走體內毒素， 消耗熱量的好方法。 在沒有空調房的日子， 夏天我們汗流滿面，

淋漓盡致， 每當痛快地流汗過後， 我們總結得身體變輕鬆了， 因為流汗帶走了毒素帶了好心情， 但是在空調房了， 我們就失去了流汗的機會， 甚至身體都分不清是冬天還是夏天， 皮膚上的毛孔收縮， 久之會失去排汗功能。 身體不能正常排汗也是肥胖的原因之一。

空調房害處多多， 吹空調會變胖， 這個夏天你還敢長期待在空調房裡嗎？

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