隨著秋冬的到來， 各位愛美MM的肌膚也開始進入一個水油難以平衡的狀況之中， 再加上秋冬進補也比春夏來的多， 所以讓MM們頭痛煩惱的痘痘問題也漸漸開始在秋冬之際衍生開來了！面對著臉上日益嚴重的痘痘問題，
但其實護膚品和藥物都是治標不治本的方法，
要徹底根治痘痘，
何不從我們的日常飲食開始，
木瓜果汁奶茶
需要材料：新鮮木瓜100g,果汁，
鮮牛奶半杯，
蜂蜜適量。
先將木瓜切成片狀，
再將木瓜片，
鮮奶倒入果汁裡，
或加入適量的清水和蜂蜜進行攪拌，
薏仁綠豆湯
需要材料：薏仁、綠豆各25g等分，
山楂10g，
先將材料洗淨，
然後加入水500ml（毫升），
將材料浸泡水中半小時後煮開，
湯水翻滾3-5分鐘後關火，
先不要揭開蓋，
還需先燜一下，
益母草30g，
蘇小15g，
桃仁10g，
用水煎煮3O分鐘，
棄渣取藥汁，
再將黑豆150g加入藥汁和水，
煮至八成熟，
放入粳米250g，
煮成稀粥，
加紅糖調勻煮1-2分鐘稍沸即可食用。
鮮嫩荷葉1張切碎，
鮮冬瓜500g切片，
加水lO00mL煮湯，
湯成加食鹽少許，
吃荷葉、冬瓜，
喝湯。
具有清熱解暑，
潤肺生津之效，
主治粉刺初起。
芹菜番茄檸檬梨汁∶芹菜100克，
小番茄一個，
雪梨150克，
檸檬五分之一個。
將芹菜去葉，
切為小段，
番茄去皮，
雪梨去皮核，
與檸檬一起入果汁機榨汁飲服。
每日一次。
果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
解救一臉倦容 節後肌膚急救攻略大全
長假草本DIY護膚 天然美肌嫩白水潤
果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
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