臉胖胖的， 即使身材再標準， 給人的感覺也不太完美， 甚至會被誤認為是胖紙。 如何有效瘦臉成了許多MM要解決的大問題。 今天小編就來分析下胖臉形成的5種原因， 教你針對不同成因， 採取切實有效的瘦臉方式， 全方位打造精緻小臉。
【TYPE 1】面部水腫
早上起來， 明顯感覺整個臉腫腫地的， 特別是受重力影響， 眼皮重重地抬不起來。 一直以為自己是睡眠不足， 或者太累了導致面部浮腫， 其實這就是最常見的胖臉類型哦!
臉部水腫， 通常是由於血液和淋巴等液體循環不暢， 加上腎臟機能低下， 令水分大量積聚在皮膚低下。 原本皮膚是需要水分來滋潤， 但如果水分過多就會滯留下來， 讓整個臉往外膨脹， 腫腫地感覺很胖。 水腫特別容易體現在眼皮等皮膚較薄的部位上， 從外表一看就能看出來。
體內水分迴圈跟日常的飲食息息相關， 比如一下子攝入太多酒精，
臉胖胖的， 即使身材再標準， 給人的感覺也不太完美， 甚至會被誤認為是胖紙。 如何有效瘦臉成了許多MM要解決的大問題。 今天小編就來分析下胖臉形成的5種原因， 教你針對不同成因， 採取切實有效的瘦臉方式， 全方位打造精緻小臉。
首先， 我們要積極攝入含鉀食物， 例如香蕉、黃瓜等， 具有利尿作用;而菌菇、海藻類食品則含有大量膳食纖維， 多吃能促進體內新陳代謝。 剛剛提到說腎臟機能較弱也會容易引起水腫， 所以我們也要多吃黑芝麻、豆類等， 加強腎臟的活動。
另外， 在日常生活中， 儘量避免過度疲勞， 或是令身體急速降溫、睡眠不足等。 每天起來用溫水洗把臉， 做幾個按摩動作， 有助促進面部的代謝迴圈， 特別是明顯感覺臉部浮腫很嚴重， 那麼就要著重按摩眼上、腮骨、頰骨等部位， 讓臉蛋緊致起來。
臉胖胖的， 即使身材再標準，
【TYPE 2】面部肌肉鬆弛
面部皮膚缺乏彈性， 總是松塔塔的顯得又老又胖。
如果撇去年齡帶來的老化問題， 那麼日常生活的習慣就成為胖臉的主要成因了。 我們的臉上分佈著細小的肌肉， 這些肌肉大部分是通過表情來得以活動， 如果平時的生活缺乏喜怒哀樂的表情， 面部肌肉的肌力也隨之下降， 下巴、臉頰上的肉肉就會塌下來。 所以， 笑的時候放開來笑， 說話時也不要嘴巴不怎麼動地小聲講， 儘量多活動一下面部的肌肉吧。
臉胖胖的， 即使身材再標準， 給人的感覺也不太完美， 甚至會被誤認為是胖紙。 如何有效瘦臉成了許多MM要解決的大問題。 今天小編就來分析下胖臉形成的5種原因，
從內部調理的話， 平時要多吃富含維生素C、維生素A等抗氧化成分的食物， 例如柳丁、西蘭花、鰻魚等， 讓皮膚緊致起來。
如果想臉蛋緊致又富有彈性， 那麼就一定要攝入膠原蛋白， 多喝豬筒骨熬的湯，然後每天做做修護按摩，並配合表情肌瘦臉操。
臉胖胖的，即使身材再標準，給人的感覺也不太完美，甚至會被誤認為是胖紙。如何有效瘦臉成了許多MM要解決的大問題。今天小編就來分析下胖臉形成的5種原因，教你針對不同成因，採取切實有效的瘦臉方式，全方位打造精緻小臉。
【TYPE 3】面部肌肉硬塊
在腮骨上分佈著咬肌，在你拼命吃，咬得太過度的時候會容易形成硬塊，硬塊腫脹，令臉蛋看起來很胖。如果能將面部肌肉上的硬塊軟化下來，令腮骨周圍恢復張力，就能令整體的面部輪廓更細緻。
從醫學上看，咬肌屬於咀嚼肌其中的一個部分，掌管下顎閉合的活動，如果平時習慣用靠裡面的牙齒來咬東西，就會令下顎外側的肌肉膨脹起來。
臉胖胖的，即使身材再標準，給人的感覺也不太完美，甚至會被誤認為是胖紙。如何有效瘦臉成了許多MM要解決的大問題。今天小編就來分析下胖臉形成的5種原因，教你針對不同成因，採取切實有效的瘦臉方式，全方位打造精緻小臉。
形成肌肉硬塊的另一個原因，很可能就是壓力，所以平時多利用精油來做按摩，或者喝一杯花草茶放鬆一下。除了做按摩軟化肌肉，還可以利用醋來做料理，或是多攝入含有維生素E的食物，比如堅果種子類食品，能有效抑制活性氧。
臉胖胖的，即使身材再標準，給人的感覺也不太完美，甚至會被誤認為是胖紙。如何有效瘦臉成了許多MM要解決的大問題。今天小編就來分析下胖臉形成的5種原因，教你針對不同成因，採取切實有效的瘦臉方式，全方位打造精緻小臉。
【TYPE 4】面部脂肪厚積
面部肌力下降，久而久之會導致脂肪積聚，脂肪型胖臉的人群，通常全身都會容易積聚脂肪，而面部是最早開始積聚，如果你發現臉上肥肉很多，就要多注意啦!跟水腫不同，脂肪一般從脖子到側臉這些部位上積聚下來，令臉蛋看上去很圓，沒有明顯的輪廓。
如果只是進行普通的運動，最終很可能會發現體重減下來了，但臉蛋還是很胖，因為面部是脂肪積聚最快，但最難瘦的部位，這跟體內迴圈低下、肌力下降有很大的關係。
臉胖胖的，即使身材再標準，給人的感覺也不太完美，甚至會被誤認為是胖紙。如何有效瘦臉成了許多MM要解決的大問題。今天小編就來分析下胖臉形成的5種原因，教你針對不同成因，採取切實有效的瘦臉方式，全方位打造精緻小臉。
所以，想要消滅臉上的脂肪，首先就是要通過按摩和瘦臉操鍛煉一下面部肌肉，然後再來調理日常飲食，多吃促進血液迴圈、脂肪分解的食品，例如生薑、蒜、黑胡椒、辣椒等，讓你的臉蛋跟著全身一起瘦。
另外，規律的生活是不可少的，儘量保持充足的睡眠，令燃脂機能不減弱，但又能保持身體健康。
臉胖胖的，即使身材再標準，給人的感覺也不太完美，甚至會被誤認為是胖紙。如何有效瘦臉成了許多MM要解決的大問題。今天小編就來分析下胖臉形成的5種原因，教你針對不同成因，採取切實有效的瘦臉方式，全方位打造精緻小臉。
【TYPE 5】腰和背骨移位
為什麼上身骨骼歪斜會對臉部造成影響呢?平日的姿勢不正確，令背部與腰部的骨骼歪斜，往上連接的臉部骨骼也會受到牽連。快照照鏡子，眼睛和眉毛是否左右同高呢，法令線是不是左右一樣長呢，嘴角有沒有歪呢?
骨盆並不是突然出現歪斜的，通常是生活中各種小細節不加注意，日積月累對頸部、面部造成壓力。
比如，坐在椅子上，雙腿不是往前方，而是習慣性地翹腿，令左右腿高度不一;又或者喜歡用其中一隻手托著腮，也會導致骨骼移位。
臉胖胖的，即使身材再標準，給人的感覺也不太完美，甚至會被誤認為是胖紙。如何有效瘦臉成了許多MM要解決的大問題。今天小編就來分析下胖臉形成的5種原因，教你針對不同成因，採取切實有效的瘦臉方式，全方位打造精緻小臉。
想要改善面部骨骼，可以做些按摩、減肥操，特別是手臂的減肥操，可以令經絡暢通，骨盆操對調整全身骨骼也很有幫助。
如果想令臉蛋一直那麼瘦，就要注意日常的姿勢，無論是淋巴、血液、骨骼等等，身體構造都與機能息息相關，骨骼的移位與水腫、脂肪、肌肉硬塊也是互相影響的哦!
多喝豬筒骨熬的湯，然後每天做做修護按摩，並配合表情肌瘦臉操。臉胖胖的，即使身材再標準，給人的感覺也不太完美，甚至會被誤認為是胖紙。如何有效瘦臉成了許多MM要解決的大問題。今天小編就來分析下胖臉形成的5種原因，教你針對不同成因，採取切實有效的瘦臉方式，全方位打造精緻小臉。
【TYPE 3】面部肌肉硬塊
在腮骨上分佈著咬肌，在你拼命吃，咬得太過度的時候會容易形成硬塊，硬塊腫脹，令臉蛋看起來很胖。如果能將面部肌肉上的硬塊軟化下來，令腮骨周圍恢復張力，就能令整體的面部輪廓更細緻。
從醫學上看，咬肌屬於咀嚼肌其中的一個部分，掌管下顎閉合的活動，如果平時習慣用靠裡面的牙齒來咬東西，就會令下顎外側的肌肉膨脹起來。
臉胖胖的，即使身材再標準，給人的感覺也不太完美，甚至會被誤認為是胖紙。如何有效瘦臉成了許多MM要解決的大問題。今天小編就來分析下胖臉形成的5種原因，教你針對不同成因，採取切實有效的瘦臉方式，全方位打造精緻小臉。
形成肌肉硬塊的另一個原因，很可能就是壓力，所以平時多利用精油來做按摩，或者喝一杯花草茶放鬆一下。除了做按摩軟化肌肉，還可以利用醋來做料理，或是多攝入含有維生素E的食物，比如堅果種子類食品，能有效抑制活性氧。
臉胖胖的，即使身材再標準，給人的感覺也不太完美，甚至會被誤認為是胖紙。如何有效瘦臉成了許多MM要解決的大問題。今天小編就來分析下胖臉形成的5種原因，教你針對不同成因，採取切實有效的瘦臉方式，全方位打造精緻小臉。
【TYPE 4】面部脂肪厚積
面部肌力下降，久而久之會導致脂肪積聚，脂肪型胖臉的人群，通常全身都會容易積聚脂肪，而面部是最早開始積聚，如果你發現臉上肥肉很多，就要多注意啦!跟水腫不同，脂肪一般從脖子到側臉這些部位上積聚下來，令臉蛋看上去很圓，沒有明顯的輪廓。
如果只是進行普通的運動，最終很可能會發現體重減下來了，但臉蛋還是很胖，因為面部是脂肪積聚最快，但最難瘦的部位，這跟體內迴圈低下、肌力下降有很大的關係。
臉胖胖的，即使身材再標準，給人的感覺也不太完美，甚至會被誤認為是胖紙。如何有效瘦臉成了許多MM要解決的大問題。今天小編就來分析下胖臉形成的5種原因，教你針對不同成因，採取切實有效的瘦臉方式，全方位打造精緻小臉。
所以，想要消滅臉上的脂肪，首先就是要通過按摩和瘦臉操鍛煉一下面部肌肉，然後再來調理日常飲食，多吃促進血液迴圈、脂肪分解的食品，例如生薑、蒜、黑胡椒、辣椒等，讓你的臉蛋跟著全身一起瘦。
另外，規律的生活是不可少的，儘量保持充足的睡眠，令燃脂機能不減弱，但又能保持身體健康。
臉胖胖的，即使身材再標準，給人的感覺也不太完美，甚至會被誤認為是胖紙。如何有效瘦臉成了許多MM要解決的大問題。今天小編就來分析下胖臉形成的5種原因，教你針對不同成因，採取切實有效的瘦臉方式，全方位打造精緻小臉。
【TYPE 5】腰和背骨移位
為什麼上身骨骼歪斜會對臉部造成影響呢?平日的姿勢不正確，令背部與腰部的骨骼歪斜，往上連接的臉部骨骼也會受到牽連。快照照鏡子，眼睛和眉毛是否左右同高呢，法令線是不是左右一樣長呢，嘴角有沒有歪呢?
骨盆並不是突然出現歪斜的，通常是生活中各種小細節不加注意，日積月累對頸部、面部造成壓力。
比如，坐在椅子上，雙腿不是往前方，而是習慣性地翹腿，令左右腿高度不一;又或者喜歡用其中一隻手托著腮，也會導致骨骼移位。
臉胖胖的，即使身材再標準，給人的感覺也不太完美，甚至會被誤認為是胖紙。如何有效瘦臉成了許多MM要解決的大問題。今天小編就來分析下胖臉形成的5種原因，教你針對不同成因，採取切實有效的瘦臉方式，全方位打造精緻小臉。
想要改善面部骨骼，可以做些按摩、減肥操，特別是手臂的減肥操，可以令經絡暢通，骨盆操對調整全身骨骼也很有幫助。
如果想令臉蛋一直那麼瘦，就要注意日常的姿勢，無論是淋巴、血液、骨骼等等，身體構造都與機能息息相關，骨骼的移位與水腫、脂肪、肌肉硬塊也是互相影響的哦!
