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冬天喝什麼茶減肥效果最好 3種茶讓你冬天快速減肥

檸檬紅茶

做法:將新鮮的檸檬切片, 紅茶用沸水沖泡三分鐘後將茶葉取出, 然後加入3-4片的檸檬, 浸泡一分鐘後即可趁熱飲用。

檸檬中含有豐富的果酸, 而紅茶中又富含茶鹼和礦物質, 但本性溫和無刺激, 是暖身養胃、減脂保健的最佳茶品。

這款自製茶品的主要減肥功效是排毒暖胃, 而且酸甜可口, 味道是十分好, 可以有效促進腸胃運動但又不傷腸胃, 是最適合腸胃敏感虛寒和秋冬寒冷季節的女生減肥飲用的。

薄荷烏龍茶

做法:將幾片新鮮的薄荷葉和烏龍茶一起用沸水沖泡五分鐘即可。 新鮮的薄荷葉帶有獨特的清爽氣味, 這種物質能抑制人的食欲還能幫助你提神醒腦, 如果你在乾燥的冬季肝火較旺, 這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。

這款自製茶品的主要減肥功效是抑制食欲和燃脂, 適合在飯前一小時左右飲用, 能夠有效減少食欲減少熱量攝入, 讓你輕鬆燃脂。 注意, 薄荷葉選用新鮮的口感更佳。

山楂紅茶

做法:將幹山楂和紅茶一起用沸水沖泡三分鐘即可。 山楂中含有大量的果膠、果酸物質, 能促進胃動力, 幫助消化積壓在胃包中的食物。 同時促進腸運動, 加速排空堆積在體內的毒素和垃圾。 與紅茶搭配相得映彰, 如果你是經常便秘和腹脹的女生, 或是腰腹部肥胖明顯, 這道茶品一定非常適合你瘦身飲用。

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