自製柚子茶 減肥美白最有效

一、蜂蜜柚子茶的減肥原理

柚子含有很高的維生素C， 可防輻射亦可美白， 能降低血液中的膽固醇。

早上喝用溫開水沖制的蜂蜜柚子茶，

二、蜂蜜柚子茶的做法

1.柚子塗抹上一層鹽， 刷洗乾淨。

2.削下柚子皮， 這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在。

3.削下的黃皮切成大約3釐米長、粗細1毫米左右的細絲， 越細越好。

4.把切好的柚子皮， 放到鹽水裡醃1小時。

5.等待柚子皮醃好的時候， 剝出柚子肉， 撕成小塊備用。

6.把醃好的柚子皮放入清水中， 用中火煮10分鐘， 變軟脫去苦味。

7.把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中， 加一小碗清水和100g冰糖， 用中小火熬1個小時， 熬至黏稠， 柚皮金黃透亮即就可以了。 注意熬的時候要經常攪拌， 以免粘鍋。

8.將熬好的柚子皮與果肉後倒在容器裡， 放涼後加入500g蜂蜜， 攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了。