古力娜紮雙乳豐滿離罩 豐胸方法預防胸部下垂

伊秀美體訊 古力娜紮雙乳離罩的豐滿程度曾驚呆了無數粉絲，她是如何美胸的?女生胸部太大也有麻煩，擋不住重力下垂是最痛苦的，怎麼避免胸部下垂呢?

有針對的健身鍛煉，雙側的乳☆禁☆房肌肉組織各分為五組：上束、中束、下束、內束、外束，鍛煉後對胸部起的作用分別是拉高胸線、使胸部結實、防止下垂、加深乳溝、向內收緊。當然健胸運動也不適合過度練習，應該根據健身教練提供的方法堅持鍛煉。

如果自己在家做簡單的健胸運動，雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前。如此反復5-10次，上上下下的運動，可使乳☆禁☆房肌肉上提。注意，運動的時候應該穿運動胸罩。

選擇合身的胸罩是預防胸部下垂的重點，正常的女人有8個小時以上的時間需要穿文胸，如果胸罩不合適會影響胸部的形狀。