怎麼樣瘦臉和下巴？ 兩種方法讓你告別雙下巴

一般只要稍胖的人都會出現雙下巴， 消瘦的人就沒有這種情況。 有人說， 有雙下巴才有威嚴、福相， 但是年輕的女性都不願如此，

這已經是太胖了。 上班的人運動不足， 而且最缺乏運動的是下巴， 因此只要稍不注意就會形成雙下巴。 因為下巴非常容易貯存脂肪。 瘦臉法除了有按摩瘦臉外， 還有其他更神奇的方法。 例如食用瘦臉果以及一些小動作都能起到有效瘦臉的效果。 由於下巴運動不足、肌肉鬆弛， 下巴脂肪漸漸累積， 嚴重者還會出現三重下巴。

方法/步驟
方法一：臉部運動法消除雙下巴
A. 伸出舌頭這個小動作， 是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不鬆弛的理想方法， 這樣就可以防止形成雙下巴， 也能讓形成的雙下巴減輕。
B. 把舌頭用力頂下顎的牙肉， 同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效， 減輕雙下巴。
C.仰面橫躺在床上。 用肩部支撐著， 並把頭懸在床沿以外， 然後慢慢抬起再下落， 反復進行10次。
D.不移動肩膀， 只將頸部前伸盡可能的遠， 堅持6秒鐘， 然後慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，

將此動作保持6秒鐘後放鬆下來， 再重複多次。
方法二: 指壓法消除雙下巴
A.雙下巴可用運動， 按摩來治療， 在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮， 這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。 消除雙下巴的穴位及指壓法 “人迎”、“大迎”兩處穴位， 有增進臉部血液迴圈和使皮膚緊縮的功能。
B.“人迎”位於前頸喉結外側3釐米處， “大迎”位於嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

C.指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘， “人迎”重複10次， “大迎’重複30次。 採用上述方法， 可逐漸除去脂肪。
不知道你注意歌唱家很少肥胖和有雙下巴的吧！這是因為他們時常張口練聲緣故。 每天要大聲提音練唱， 這不但能預防雙下巴， 也能使臉部皮膚緊縮。
此外小編提醒您， 在飲食方面如果時常吃零食， 也很容易形成雙下巴。 所以在用餐時， 要儘量快嚼， 使下巴有足夠的運動量， 這樣就能幫你在日常的時候養成一種習慣， 從而消除雙下巴！