如果大家有心觀察， 會發現這樣一個有趣的現象， 在辦公室工作的人， 包括一些年紀並不是很大的青年白領們也開始“聰明絕頂”了， 而且這一現象還在加劇中。 據調查， 隨著社會的發展， 脫髮人群有著越來越年輕化、越來越低齡化的特徵。 這令我們為之感到心驚膽戰， 生怕有一天我們也會變得“聰明絕頂”。 那麼， 在辦公室裡工作的白領們應該如何預防脫髮呢？
儘量不用尼龍做的梳子以及塑膠梳頭， 尼龍梳子和塑膠梳子梳頭容易產生靜電， 會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。 最好是選用黃楊木梳或者豬鬃頭刷， 既能夠去除頭屑， 增加頭髮光澤， 又能夠按mo頭皮， 促進血液迴圈。
平時洗頭不要過勤， 夏天一周2-4次， 冬天一周1-2次即可。 洗頭的同時需要邊揉搓邊按mo， 這樣既能保持頭皮清潔， 又能改善頭皮血液迴圈。
脫脂性強或鹼性洗髮劑的脫脂性和脫水太強，
吸煙會導致頭皮毛細管收縮， 影響血液對於頭皮養分的供給， 導致頭髮的發育減緩。 而白酒， 特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣， 也會引發脫髮。 即使啤酒、葡萄酒也應該適量， 每週至少讓肝臟“休息”兩日。
精神狀態不穩定， 每天焦慮不安會導致脫髮的加劇， 壓抑的程度越深， 脫髮的速度也就越快。 因此， 經常進行深呼吸， 散步， 做鬆馳體操等， 消除當天的精神疲勞， 對頭髮是有益的。
吹風機吹出的熱風溫度可達100度， 會損傷頭皮， 破壞毛髮組織， 所以要避免經常性吹風。
堅持多吃穀物， 水果。 若是蔬菜攝入量減少的話， 容易引起便秘致使“弄髒血液”， 影響頭髮品質。
頭髮不耐悶熱， 帽子、頭盔的透氣性比較差， 長期戴帽子、頭盔會使頭皮長時間不透氣， 對頭髮的生長非常不利。 還會導致髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉鬆馳， 引起脫髮。 所以應做好帽子， 頭盔的通風條件， 避免讓頭皮得不到呼吸。 空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
細心注意以上呵護頭髮的方式， 即使在辦公室裡工作的白領們也可以不必受到脫髮的困擾了。
