臀部的曲線是S身材最關鍵的一處， 翹臀不僅可以凸顯腰部的纖細， 更會拉成腿部的比例， 是身材看上去更加修長。 那麼， 完美的臀型該如何練就呢?需要注意的又有哪些呢?小編為大家整理了幾招， 趕快來學一下吧!
看電視時， 站在家中沙發、椅子後面， 將右腳往後方抬起再放下， 重複動作約10次後換腳， 是輕鬆簡單的提臀方法。
點評：這是OL減肥也能使用的美臀法， 只要做做抬腿的動作就能翹臀瘦腿， 心癢癢了吧， 那就試試看。
臀部的曲線是S身材最關鍵的一處， 翹臀不僅可以凸顯腰部的纖細， 更會拉成腿部的比例， 是身材看上去更加修長。 那麼， 完美的臀型該如何練就呢?需要注意的又有哪些呢?小編為大家整理了幾招， 趕快來學一下吧!
弓箭步翹臀雕塑法
將右腿往前踏一步後屈膝， 左腿往後伸， 呈弓箭步姿勢， 接著身體向前壓， 感受到腿部與臀部的肌肉正在伸展， 具有雕塑臀腿線條的作用。
臀部的曲線是S身材最關鍵的一處， 翹臀不僅可以凸顯腰部的纖細， 更會拉成腿部的比例， 是身材看上去更加修長。 那麼， 完美的臀型該如何練就呢?需要注意的又有哪些呢?小編為大家整理了幾招，
點評：做弓步大家都不陌生， 注意重心的調整即可， 記得運動時節奏不要太快， 以免腳部承受連續的突而其來的身體重量， 建議在穿鞋的狀況下練習。
臀部的曲線是S身材最關鍵的一處， 翹臀不僅可以凸顯腰部的纖細， 更會拉成腿部的比例，
穿上小一號的牛仔褲
挑選牛仔褲時， 可以選擇小一號的尺寸， 除了能讓身形在穿上牛仔褲時展現完美曲線外，
臀部的曲線是S身材最關鍵的一處， 翹臀不僅可以凸顯腰部的纖細， 更會拉成腿部的比例， 是身材看上去更加修長。 那麼， 完美的臀型該如何練就呢?需要注意的又有哪些呢?小編為大家整理了幾招， 趕快來學一下吧!
點評：牛仔褲風靡已久， 緊身的牛仔褲更受一眾MM喜歡， 因為能夠凸顯自己的身材嘛， 讓腿部更修長， 即使是胖胖女也不怕穿喔。
