小小精油效果大 盤點精油的N個使用方法

在這個注重美麗與健康的時代， 精油越來越受到愛美人士的關注。 科學研究表明， 精油的功效有很多， 包括護膚、助眠、養生等等，

不同原料製成的精油， 效果也不一樣。 小小的精油效果特別大。 那麼， 精油有哪些使用方法呢？接下來， 跟小編來盤點精油的N個使用方法。

方法一：香薰法
這個需要到香薰爐， 將清水倒入香薰爐的盛水器內， 然後再加入5到滴精油， 點燃蠟燭後防止到香薰爐內， 等待熱力將水中的精油精華液慢慢地釋放出來。 不同原料的精油會散發出不一樣的味道， 營造不同的氛圍和效果。
方法二：按摩法 

精油按摩都用於spa中。 按摩一般從背部做起， 在背部滴上兩滴精油之後， 將精油慢慢推開， 到兩肋和肩膀部分， 然後慢慢再回到原點。 按摩時必須

方法三：吸入法
吸入法分為很多種， 包括居家吸入法、簡單吸入法和按摩法。 這也是最常用的精油的使用方法。
1.居家吸入法 
把沸騰的的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中， 選擇1-3種精油滴於熱水裡， 總數不超過六滴， 將精油充分攪勻後。 以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋， 用口、鼻交替呼吸， 維持5-10分鐘。
2.簡單吸入法 
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。 能夠沾染到精油的特殊香味。
3.長途開車的人嗅覺十分容易疲乏， 所以要準備二至三種精油， 交替使用才能發揮功效（薄荷、羅勒、迷迭香等很有效）。  

方法四：香薰漱口法 
將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻， 然後含在口中10秒鐘， 再吐出來， 重複至整杯水用完， 每天香薰漱口， 可保持口氣清新， 保護牙齒， 減少喉炎。 常用的漱口精油包括：茶樹， 薰衣草， 薄荷等。
方法五：按敷法 
把3—6滴精油加入水中， 冷水或熱水都可以， 均勻攪拌之後， 將毛巾浸入到水內， 超過五分鐘， 然後將毛巾拿出擰乾， 敷在臉上並用輕輕按壓毛巾， 達到按摩的效果， 使毛巾中的精油能夠滲入到皮膚內。 可以重複5次到10次。