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配製養生瘦身湯 做個水靈靈的瘦美人

健康的減肥方式, 已經深入人心, 大家選擇減肥方法上都會看中它是否對身體健康, 從而衍生了養生減肥的概念。 一款好的減肥食譜必須具備養生功能。

下面小編就給你做一款養生瘦身營養湯, 可以很好的保養皮膚, 做個水靈靈的瘦美人吧。

材料

大西柿2-3個, 高麗菜1個, 洋蔥2個, 芹菜1小把, 木耳1小碗, 鹽0.25小匙, 胡椒粉0.125小匙, 雞精適量

做法

1.湯鍋內倒入清水, 待水開後, 把所有蔬菜都放入鍋內, 直至熬煮到所有的菜變軟為止。

2.關火前, 根據自己的喜好添加鹽、胡椒和少許雞精。

小訣竅

建議每天可以吃的食物外, 一覺得餓就喝瘦身營養湯, 一大鍋可以喝七天。

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