范冰冰豐胸辦法曝光 明星豐胸的四大秘訣推薦

女性的乳☆禁☆房是吸引男人的必備武器，豐滿的乳☆禁☆房不僅能滿足男人的視覺追求，更能讓男人想入非非。可是，現在越來越多的女性為自己的乳☆禁☆房感到煩惱，乳☆禁☆房鬆弛下垂、乳☆禁☆房扁平毫無彈性。一些列的乳☆禁☆房問題困擾著女性朋友們，哪裡還會有自信去談戀愛。親們，別擔心哦。下面小女神范冰冰現在教你健康正確的豐胸方法，能讓你的乳☆禁☆房豐滿緊實，保證你能自信滿滿的戀愛。健康正確的豐胸方法 運動豐胸使塑形更加自然。

一、拜拜式豐胸運動，做法：抬頭挺胸，伸直背部的肌肉，雙手合十放在胸前，手掌相互推保持相接，儘量撐開手肘，切忌擺動雙肩，同時注意手心用力地相互推壓，始終要保持胸部用力，如此大概推壓10秒。功效：這個拜拜式豐胸運動可以幫助你緊實胸部的肌肉，讓胸部更加有彈性。

溫馨小貼士：在進行的過程中切忌駝背，需要的是胸部用力，需要雙手用力互推使得左右手臂成為一條直線，並且注意保持自然的呼吸。

二、伸直延伸式豐胸運動，做法：伸直背脊，打開雙腳保持與肩一樣的寬度，向左右兩側伸直手臂，手掌向外，兩邊手臂慢慢地向前畫圈30次，然後再向後畫圈30次，如此反復。功效：常做這個豐胸運動可以幫助你活動胸部肌肉，使得胸大肌變得更加發達。
溫馨小貼士：做這個豐胸運動的時候一定要站直身體，切忌駝背，呼吸要自然平順，切忌憋氣。
三、壁式伏地豐胸運動，做法：手掌緊緊貼著牆壁，手肘向外，扶著牆壁做伏地挺身，一次大概12-15下左右，一次之後休息一下，根據自己的身體情況，至少要持續30分鐘以上。

溫馨小貼士：這個動作還是比較容易的，如果每天都能夠養成運動的習慣，既可以健胸，又可以塑造完美的身體曲線。

四、精油按摩豐胸：適當按摩可以説明胸部美形，按摩方式以由外而內、由下而上的方向進行。按摩時搭配美胸產品，豐胸精油使用，可以讓胸部美形效果加倍。精油按摩是把植物荷爾蒙，經由皮膚和呼吸系統吸收，進入腦下垂體來調整身體內分泌。原理通過嗅覺和皮膚吸收刺激腦下垂體的分泌，酵素及荷爾蒙分泌等，再通過科學合理的按摩手法促進精油的吸收及穴位的按摩，促進細胞體積的增大，促進乳腺管道的加長和分支來增強乳腺組織的發育並説明乳☆禁☆房的增大。