四種最適合減肥的水果

1、檸檬

檸檬也是酸性水果， 而且含有非常豐富的維生素C， 熱量在水果中幾乎是最低的。 對於促進新陳代謝也有很顯著的療效，

2、奇異果

奇異果對於治療便秘有非常顯著的效果， 而且， 奇異果的維生素C含量也很多， 對於美白瘦身都有一定的作用。

3、西柚

據最新的研究發現， 每天吃半個西柚， 對減肥有非常驚人的效果， 如果你以下吃不了半個西柚， 喝西柚汁也行。

4、鳳梨

鳳梨的熱量比蘋果還低， 而且屬於酸性水果， 對於促進腸道消化有很好的效果。 另外， 鳳梨的排毒效果也不錯， 可以讓你瘦得更健康。 不過， 鳳梨千萬別空腹吃， 要墊點食物再吃。