正能量美食大公開 營養不流失!

正能量美食大公開 營養不流失!

對於秀出完美好身材當然要在每一個細節都抓住， 美食當然也是必備的一關。 想要大膽秀美腿，

不如選擇這些正能量美食!有利尿以及去除酸痛的功效， 長時間站立的美女， 可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。 建議蕃茄儘量生吃， 做成沙拉， 榨成汁或直接吃都可以， 但經過烹飪後的番茄， 營養會大量流失。

正能量美食大公開 營養不流失!

對於秀出完美好身材當然要在每一個細節都抓住，

美食當然也是必備的一關。 想要大膽秀美腿， 不如選擇這些正能量美食!有利尿以及去除酸痛的功效， 長時間站立的美女， 可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。 建議蕃茄儘量生吃， 做成沙拉， 榨成汁或直接吃都可以， 但經過烹飪後的番茄， 營養會大量流失。

獼猴桃：維他命C很多， 纖維素含量也相當豐富， 纖維吸收水分膨脹， 避免過剩脂肪讓腿部變粗。

正能量美食大公開 營養不流失!

對於秀出完美好身材當然要在每一個細節都抓住， 美食當然也是必備的一關。 想要大膽秀美腿， 不如選擇這些正能量美食!有利尿以及去除酸痛的功效， 長時間站立的美女， 可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。 建議蕃茄儘量生吃， 做成沙拉， 榨成汁或直接吃都可以， 但經過烹飪後的番茄， 營養會大量流失。

菠菜：多吃菠菜可使血液迴圈更活絡， 將新鮮的養分和氧氣送到雙腿， 恢復腿部元氣。 改善冬季腿部肌膚乾燥的問題、並且避免提早出現皺紋。