全民女神楊冪蛻變歷程楊冪女兒小糯米首曝光 揭秘辣媽楊冪產後瘦肚子妙招

伊秀美體訊 近日， 網路發出全民女神票選， 楊冪得大眾支持緊排第二。 據瞭解， 楊冪在06年時因出演《神雕俠侶》的郭襄而受到關注， 隨後憑藉著《仙劍奇俠傳三》人氣飆升， 在2011年憑藉著穿越劇《宮》正式獲得最高人氣， 引起大眾關注。 在2013年， 她主演的小時代更是取得將近8億的票房， 她在劇中飾演的角色， 更是被網友譽為不可取代的、獨一無二的林蕭。

在2014年6月1日， 楊冪喜得千金，

初為人父的劉愷威興奮宣佈女兒小名為“小糯米”。 隨後， 小糯米照片也漸漸曝光， 由於小糯米的報到， 可是引起了一陣熱議呢。 楊冪產女後， 大家都有留意到， 楊冪身材依舊沒變， 而且十分修身， 大家可是羡慕萬分呢。 究竟楊冪是如何保養的呢？下面我們一起看看。

1．適當節制飲食。 少吃糖、澱粉、動物脂肪等， 以吃七分飽為度， 這樣可促進體內脂肪的消耗。

2．腹部按摩減肥法。 操作時肥胖者仰臥於床， 解開扣子和褲帶， 腹部只穿一件薄衣服。 讓家人面對肥胖者坐于左側床邊上。 首先用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3～4遍，

然後依次用三指疊按於腹部上中下部， 每部按2～3遍。

3.多做腹部健美操。 盤腿而坐， 手握一重物置於腦後。 舉起重物至頭上， 同時呼氣收腹， 上臂放鬆、將手放回腦後， 同時吸氣， 放鬆腹肌。 反復做8～12次。 兩足踝靠緊， 平躺在墊子上， 雙腳固定住。 手伸直在頭頂處， 用力坐起， 手觸足尖， 然後上體緩慢後倒。