伊秀美體訊 9月17日， 楊冪正式複出去米蘭看秀， 身材苗條打扮潮流， 可見楊冪產後瘦肚子十分成功。
楊冪產後正式複出身材這麼好， 是因為很拼命地在健身房瘦身， 比如健騎機訓練、船長椅訓練(與地面呈30度角的長椅， 可以躺在上面， 將雙腿舉起並保持幾秒鐘， 強健腹部肌肉)訓練都是非常有效的。
臺灣美女主持人小S生了3個孩子仍然有小蠻腰， 她的瘦腰方法是靠運動鍛煉。
1、平躺於地板動作的軟墊上， 面朝上， 雙手放在頭的兩邊， 以手指尖端輕輕扶住耳朵後3公分的位置。 雙腿屈膝， 腳掌踩地。
2、同時抬起上半身和曲起抬高一腳， 可先以左手手肘觸碰右腳的膝蓋， 眼睛要看著右膝;然後回復原來的平躺姿勢。
3、再同時抬起上半身和區起抬高一腳， 以右手手肘觸碰左膝， 眼睛要看著左膝， 然後回復原來平躺的姿勢。
蕭薔美人的呼拉圈法瘦腰
1、搖呼啦圈， 每天轉20分鐘。 但是如果你有脊椎上的問題的話， 我還是不建議你這麼做。
2、每天爬樓梯 大約10幾趟的話， 不用1個月包准你的腰部變瘦， 肚子上的小肉肉也消掉了， 體重也會輕盈些喔
