好多新媽媽哺乳期開始大量的掉頭發， 一抓一大把， 與產前烏黑濃密的頭髮壓根不能比， 而且發質也會變得乾燥、粗糙、不柔順，
一、哺乳期掉發會持續多久
1、正常生命週期
原則上， 哺乳期媽咪多多少少會遇到掉發的問題， 其實哺乳期落髮仍屬於正常的生命週期， 只是因為生哺乳期荷爾蒙的影響， 造成此週期的迴圈速度加快， 媽咪要放寬心情， 不用過於緊張。
2、半年左右改善
哺乳期掉發， 並非因為毛囊受損而導致， 所以大概在半年的時間左右， 毛囊即再進入生長期， 便會開始生出新的毛髮， 慢慢的狀況就會改善。
二、哺乳期掉發嚴重怎麼辦？
1、避免拉扯頭髮
儘量避免拉扯頭髮， 尤其是避免將頭髮做向後梳拉的動作， 這樣會讓你的掉發更加的嚴重，
2、更換洗護髮乳
將洗髮精、護髮乳更換成針對發少的機能性洗髮精和護髮乳， 但要諮詢下你的醫生， 看是否會對母乳造成影響。
3、乾脆剪掉頭發
一般來說， 長頭髮比短頭髮容易掉落， 所以如果哺乳期掉發特別厲害， 很多媽媽都會選擇乾脆剪短，
4、少做髮型
儘量的不燙髮、染髮等， 因為做髮型用的產品會傷害你的頭髮， 讓頭髮更脆弱， 所以儘量的少用， 以免傷害頭髮。
5、多吃蔬菜水果
美國懷孕協會建議， 大量掉發的女性可以多吃蔬菜和水果， 它們含有大量的黃酮類化合物和抗氧化劑， 可以保護你的頭髮毛囊， 促進增長。
6、食物補充營養
可加強蛋白質的營養補充， 例如：豬肉、魚肉、鮮奶、雞蛋等。 也可額外加大維生素及礦物質的攝取， 尤其是哺乳期女性， 為了自身及寶寶的健康， 更要營養均衡。
哺乳期掉發是很多媽媽都會碰到的問題， 所以媽咪們不必緊張。 要保持愉悅的心情， 注意正確的洗髮順利， 規律的飲食和生活習慣， 還有適當的運動， 相信掉發會有所改善的。
