林依晨暴瘦變大頭娃娃 增肌食譜恢復健康

林依晨暴瘦變大頭娃娃， 昔日的肉肉臉湘琴消失不見。 更有人稱林依晨暴瘦後像魯豫！面對網友的關心，

早餐：

①全蛋1個， 蛋清2個、脫脂牛奶1盒

②蔬菜面、蘋果一個

③水煮蛋一個+南瓜粥+肉包一個

午餐：

①雞胸肉、蒸魚、米飯一碗

②水煮蔬菜、清炒牛肉、米飯一碗

③排骨蓮藕湯、白灼生米飯一碗

下午茶：

①梳打餅乾三塊、綠茶一杯

②蜂蜜水一杯、水果沙拉

晚餐：

①小米粥、糖醋排骨、米飯一碗

②蒸魚小條、蔬菜湯、米飯一碗

上面的食譜僅供參考， 建議身材過瘦的人， 在飲食方面要注意葷素搭配，