女性有內火吃什麼食物排毒? 6種排毒食物吃出女人好氣色

女性有內火吃什麼食物排毒?女人最注重容貌， 一張灰暗無光的臉，

是任何女人都接受不了。 大部分女性會選擇化妝品， 還不如由內而外來的自然健康， 純天然的食物才是王道。

排毒的食物

豬血
豬血中的血漿蛋白經過人體胃液和消化液中的酶分解後， 會產生一種解毒和滑腸作用的物質， 與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應， 變為不易被人體吸收的物質而排出體外。
豬血中的血漿蛋白經過人體胃液和消化液中的酶分解
海帶
北方人炒海帶， 南方人涼拌海帶絲， 都是好吃法， 海帶對放射性物質有特別的親和力， 海帶中的膠質能促使體內的放射性物質排出體外， 減少放射性疾病的發生。
綠茶
茶葉能消除口臭， 可解尼古丁毒的作用;濃茶可以延遲毒物的吸收， 並可使一部分毒物排出體外，

尤其是綠茶， 含有豐富維生素丙， 有一定的抗癌效力。 此外每日堅持飲茶還有調整胃腸功能， 降低膽固醇的作用， 對老人十分有利。 有人喜飲茶葉蛋， 它清香可口不膩， 老人最宜。

木耳與蘑菇
菌類食品有良好的除汙和抗癌作用，

能清潔血液中的毒素， 特別是黑木耳， 其膠質有很強的吸附能力， 有清除肺部絨毛積垢、消化纖維、滑潤腸道內廢物的作用， 對增進健康極為有益。
綠豆枸杞桂圓肉
枸杞、桂圓同時煮湯或粥食用， 有滋補解毒作用
綠豆能幫助排泄體內的毒物， 促進體內正常代謝。 但綠豆偏涼， 對體弱老人不宜， 如能加入少許枸杞、桂圓同時煮湯或粥食用， 有滋補解毒作用， 適於體弱老人。

古香草排毒養顏茶
喝茶有助於排毒養顏， 尤其是古香草排毒養顏茶。 含有金銀花、野菊花、決明子等中草藥物質的古香草茶， 針對人體的不同部位， 如肺部、肝臟、心臟等進行有效的排毒。 成分天然， 安全無副作用呢!

排毒方法 五妙招清除毒素
1.綠色蔬菜可以中和酸性物質
綠葉菜中多為鹼性， 可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， 使體液保持弱鹼性， 從而清除血中有毒物。 常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。

2.粗糧有利於消化
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，

使體內毒物不會久滯腸道。 粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 這些營養素有助於調節腸胃內環境， 易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
3.葡萄酒有益心臟健康
飲葡萄酒有益心臟健康。 它含有豐富的檸檬酸， 也屬鹼性飲料， 這是眾多酒精飲料不具備的。 有報導， 飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒， 還有利尿排毒作用。 近年用於治療痛風也見功效。
4.豆豉提高肝臟解毒能力
豆豉提高肝臟解毒能力
研究發現， 吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。 還能促進體內新陳代謝， 清除血中毒素， 起淨化血液作用。 此外， 豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶， 含大量B族維生素和抗菌素， 可防老年癡呆症。
5.多吃水果溶解細胞內毒素
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 水果味道雖多呈酸味， 但在體內代謝過程中能變成鹼性， 並能使血液保持鹼性。 特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”， 最終經排泄系統排出體外。