藥浴泡澡瘦小腹 1月變身小腰精

根據中醫的理念：藥浴可以促進血液迴圈、新陳代謝， 只要藥方調理得當， 也可以達到局部瘦身的效果。

藥浴材料

要以藥浴泡澡瘦身， 首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。

泡澡開始了

1.用5000c.c.的水， 浸泡這些中藥材20分鐘。

2.泡完後再開火， 將藥材與5000c.c.的水一起煮滾30分鐘。

3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉， 剩下這個熱滾滾的藥湯， 就是我們要拿來泡澡的好東西了。

4.將珍貴的藥湯倒進浴缸後， 還要放兩件很重要的東西， 那就是拍打過的薑母， 以及一瓶米酒。 因為這兩樣東西會促進血液迴圈， 幫助你吸收這些中藥材。

5.最後， 就是你在浴缸裡享受泡澡瘦身的時刻， 記得至少要泡30分鐘喔！

藥浴小秘訣

在泡澡的過程裡， 如果你覺得很無聊， 你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位，