面對肥胖， 許多人選擇逃避現實， 有的說自己天生肥胖體質和拒絕減肥。 有的說減肥太傷身體拒絕減肥。 而有的又說沒有時間拒絕鍛煉！其實， 一切都是託辭。 我們需要搞清楚的是自己肥胖的真正願意！
中醫學上的肥胖分類
很多人都深受肥胖的困擾， 其實每個人致肥的原因都可不同， 若能對症下藥， 除了能改善健康之外， 身上的脂肪亦可慢慢送走， 回復健康的身段。
胃熱濕盛型肥胖：
最常見的症狀就是容易便秘， 還會有口臭、舌苔偏黃、說話宏亮有力、肌肉結實、容易餓、嗜吃、食欲佳、易口幹口渴、喜冷飲、小便偏黃。
面對肥胖， 許多人選擇逃避現實， 有的說自己天生肥胖體質和拒絕減肥。 有的說減肥太傷身體拒絕減肥。 而有的又說沒有時間拒絕鍛煉！其實， 一切都是託辭。 我們需要搞清楚的是自己肥胖的真正願意！
此類人士可飲用“清熱解便茶”， 製作方法如下：
材料：白茅根、決明子、山楂、菊花， 各20克。
做法：所有材料用一公升水煮開後， 去渣即可飲用。
注意：胃寒者不宜飲用。
面對肥胖， 許多人選擇逃避現實， 有的說自己天生肥胖體質和拒絕減肥。 有的說減肥太傷身體拒絕減肥。 而有的又說沒有時間拒絕鍛煉！其實，
脾虛濕阻型肥胖：
如出現下列的症狀， 你便屬於脾虛濕阻型肥胖了：常會水腫、身體漲滿沉重， 疲倦、語聲不宏亮、頭重、嗜睡、舌苔白厚、肌肉白胖鬆軟、胃口不佳、大便軟或易腹瀉、女性易多白帶。
面對肥胖， 許多人選擇逃避現實， 有的說自己天生肥胖體質和拒絕減肥。 有的說減肥太傷身體拒絕減肥。 而有的又說沒有時間拒絕鍛煉！其實， 一切都是託辭。 我們需要搞清楚的是自己肥胖的真正願意！
你可以飲用“利水健脾飲”：
材料：山楂、黃耆、薏仁、麥芽、澤瀉、茯苓，
做法：所有材料用一公升的水煮開後， 去渣即可飲用。
注意：胃熱有便秘者不宜飲用。
面對肥胖， 許多人選擇逃避現實， 有的說自己天生肥胖體質和拒絕減肥。 有的說減肥太傷身體拒絕減肥。 而有的又說沒有時間拒絕鍛煉！其實， 一切都是託辭。 我們需要搞清楚的是自己肥胖的真正願意！
肝腎兩虛型肥胖：
容易感到腰酸背痛、全身酸痛、頭昏眼花、易因消化不良導致脹氣、膚色暗沉、肌肉鬆軟、說話無力輕聲細語、耳鳴、失眠多夢、大便幹硬、小便頻繁。
面對肥胖， 許多人選擇逃避現實， 有的說自己天生肥胖體質和拒絕減肥。 有的說減肥太傷身體拒絕減肥。 而有的又說沒有時間拒絕鍛煉！其實， 一切都是託辭。 我們需要搞清楚的是自己肥胖的真正願意！
如你符合以上的症狀，便可飲用“滋補肝腎茶”了：
材料：何首烏、枸杞、丹參、山楂，各15克。
做法：所有材料用一公升熱水悶泡10分鐘後，去渣即可飲用。
注意：氣虛者不宜飲用。
如你符合以上的症狀，便可飲用“滋補肝腎茶”了：
材料：何首烏、枸杞、丹參、山楂，各15克。
做法：所有材料用一公升熱水悶泡10分鐘後，去渣即可飲用。
注意：氣虛者不宜飲用。
