吃貨怎麼減肥？小編告訴大家吃貨減肥也有方法的！只要你掌握正確的飲食方法就可以減肥瘦身， 當你想吃零食的時候隨身裝著口香糖， 吃一粒口香糖可以遏制食欲， 方法很多噢， 一起看看吧！
第一招：
學會挑選健康減肥食品， 拒絕白色食品， 如白糖、白色麵包……這樣可以杜絕很多發胖的機會。
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第二招：
隨身帶一瓶口香糖， 飯後或想吃東西時就吃一顆， 這樣可以幫你控制食欲， 幫你減少吃食物。
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第三招：
一定要吃早餐， 但早餐不可吃太過於油膩的東西。 我通常只吃一根香蕉， 低卡有飽腹。
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第四招：
學會用代餐， 特別是少吃那些熱量很高的零食。 可以用蔬菜如黃瓜、芹菜、胡蘿蔔等切成條來代替點心。
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第五招：
晚餐只吃八分飽， 而且餐後堅決不再吃宵夜。
