新春將至， 標準家庭主婦們是不是又在想在這個新年裡要做出怎樣健康又有創意的菜了呢?是時候該大顯身手啦， 今天小編就為主婦們介紹一道美味又營養的海帶芽味噌湯， 她不僅好喝， 還能幫助你促進代謝， 消耗多餘脂肪哦。
海帶芽味噌湯：
選料：豆腐150克， 甜椒40克， 海帶芽50克， 嫩薑5克， 蔥5克， 味噌5克， 淡色醬油10克， 冷水50克， 胡椒粉5克， 素高湯100克， 米酒20克， 冰糖5克。
制法：
1、豆腐切小塊;甜椒洗淨、切厚片;嫩薑洗淨， 切絲;蔥洗淨、切末， 味噌放入碗中調均勻， 過濾備用。
2、鍋中倒入素高湯煮開， 放入豆腐、甜椒及海帶芽， 加入米酒和薑絲煮滾， 再加入調好的味噌， 熄火拌勻， 最後放入冰糖再煮開， 撒上蔥花， 即可盛入大湯碗中端上桌。
新春將至， 標準家庭主婦們是不是又在想在這個新年裡要做出怎樣健康又有創意的菜了呢?是時候該大顯身手啦， 今天小編就為主婦們介紹一道美味又營養的海帶芽味噌湯，
海帶芽減肥功效解析：
海帶芽含有大量的礦物質、維生素、纖維素、鈣、鉀、碘。 含有褐藻酸， 可結合小腸內多餘的鈉排出體外， 有助舒緩高血壓;另外含有墨角藻甾醇能將多餘的膽固醇排出體外 。
海帶芽湯是韓國很普遍的食物， 無論是禦膳或是平民百姓， 從生日、坐月子到家庭聚會， 餐桌上一定少不了海帶芽湯。
新春將至， 標準家庭主婦們是不是又在想在這個新年裡要做出怎樣健康又有創意的菜了呢?是時候該大顯身手啦， 今天小編就為主婦們介紹一道美味又營養的海帶芽味噌湯， 她不僅好喝， 還能幫助你促進代謝， 消耗多餘脂肪哦。
營養分析：以營養分析來說， 熱量低且充滿膠質、礦物質的海帶芽， 是很適合現代人的美容健康食品。 海帶芽富含可溶性纖維， 比一般纖維更容易消化吸收， 協助排便順暢。 一方面海帶芽吸收許多海洋的微量元素， 正好可以提供身體組織的修復及建造。 最大的優點是， 海帶芽熱量低， 作為宵夜點心不用擔心發胖， 很適合愛美的女性。
