掉頭發可以做頭髮嗎 專家揭秘脫髮的原因及防治方法

脫髮可以做頭髮， 但多少會損害頭髮的。
脫髮的原因， 大致有以下幾種情況：
(1)內分泌紊亂。 有關專家指出， 脫髮與人體內雄性激素增多有關。 另有學者發現， 患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多， 從而認為脫髮與甲狀腺素有關。
(2)精神、神經失調。 一些青年人由於遭受沉重的打擊， 或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。
(3)遺傳。 脫髮患者有家族史者占20%。 在遺傳中， 對男性呈顯性遺傳， 對女性呈隱性遺傳， 這就是脫髮患者男多於女的原因之一。
(4)免疫功能障礙。 臨床上發現， 紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。
(5)病灶感染。 由於真菌、細菌及病毒引起感染， 可導致局部血管發生血栓或小血管炎， 而使其支配範圍的頭髮， 由於血液供應受到障礙而產生脫髮。
(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂。 有些男青年過分喜歡食肉、酗酒， 當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多， 從而影響毛囊的血液供應。 阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。
(7)血虛腎虧。 中醫學認為， 脫髮乃血虛腎虧之故。

(8)頭髮受損。 國外有專家經過調查指出， 長期使用染髮劑， 可在2～20年中出現脫髮現象。 此外， 經常使用電吹風、火鉗 、電熱器燙髮， 也會造成脫髮。

如何防止脫髮
使用以下幾個方法， 可防止或者減少脫髮和斷發。
1、吃黑芝麻：要注意補充營養， 多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品， 如豆製品、紫菜、脫脂奶、海鮮等， 可以補充頭髮的營養， 提高發質。 女性可以多吃一些黑芝麻和栗子， 不妨一次性洗淨適量黑芝麻， 烘乾後用瓶子裝起來， 每天吃一湯勺。

2、乾洗頭：多採取一些護髮保健措施， 最常規的是梳頭。 常梳理頭髮能清除頭髮中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等， 起到天天“乾洗”的效果。

3、搓頭皮:c每天早上起床後和晚上睡覺前， 將雙手十指插入發內， 按照從前額經頭頂到後腦的順序， 揉搓頭皮， 每次2分鐘至4分鐘。 這樣經常按摩頭皮， 可以改善頭皮營養， 促進頭皮血液迴圈。
4、勤洗頭：對於女性來說， 一般每隔3天至5天必須徹底清洗頭髮， 使頭部保持清潔、乾爽。
脫髮患者宜食食物： 宜補充植物蛋白， 多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 宜補充鐵質， 多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。
脫髮患者忌食食物：忌煙、酒及辛辣刺激食物， 如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒、桂皮等。 忌油膩、燥熱食 物(肥肉、油炸食品)。