赤小豆薏米減肥效果如何 一周快速變成瘦妹子

赤小豆薏米快速減肥法一周瘦10斤 一周快速變成瘦妹子
在減肥的道路上最怕就是有些女生不健康的減肥方法導致營養不良， 下面小編推薦給你的薏米赤小豆減肥法不僅能快速減肥， 更可以調理身體。 只要堅持赤小豆配合薏米的減肥方法， 不僅能在一周內看到減肥效果， 更能讓你快速感覺到瘦下來的快感！

赤小豆減肥法：準備材料：赤小豆200克、陳皮5克、少許鹽製作過程：先浸泡紅豆一個小時， 再加入500毫升沸水煮熬半個小時， 然後熄火。 用熱水將陳皮泡軟， 再將陳皮放入煮沸赤小豆湯中， 蓋好鍋蓋悶十分鐘左右， 最後放少許鹽。 飲用時段：至少吃兩個星期， 每日餐後必喝。

赤小豆和薏米眾所周知不僅富含各種營養成分， 還能有助於減肥瘦身， 赤小豆中的維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質有利尿、消腫、補血等諸多功效， 可以說是女性調養身體的好幫手， 薏米不僅能清熱利濕還能除風濕利小便、強筋骨利脾胃。 赤小豆和薏米的搭配可謂是功效倍增， 赤小豆薏米減肥法不僅能在一周內快速瘦身， 更能調理好身體!

薏米減肥法：準備材料：山楂60克、生薏米90克、陳皮2塊製作過程：將所有的材料洗乾淨後再用清水浸泡十五分鐘直到浸透， 然後用慢火熬煮兩個小時， 在熄火之前放入少許冰糖調味。 飲用時段：至少服用一周， 餐前飲用。