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中醫減肥食譜:三款減肥湯推薦

1.三花減肥湯

玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克, 研末。 每日服1包, 80-100攝氏度水沖泡, 每日2-3次, 早晚服, 亦可早晚服1包, 連服3個月。 主治單純型肥胖症。

醫院報導, 經50例肥胖病人服用後, 明顯減肥32人, 占64%, 體重減輕不顯著者4人, 占8%, 總有效率為72%;無效(體重減輕不足2公斤)14人, 占28%;有效病例中體重減輕15公斤者1人, 10公斤以蔔者3人, 5公斤以上者8人, 4公斤以上者9人, 3.5公斤以上7人, 2.5公斤以上4人, 平均減輕4.94公斤。

2.荷術湯

荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份, 煎水服。 主治高脂血症、高血壓型肥胖症。

醫院報導, 觀察21例, 體重減輕最少者為0.8公斤, 最多者13公斤, 且有降脂、降壓療效。

3.防己黃芪湯

防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。 水煎服, 每日2次。

醫院報導, 用本方配合防風通聖散治療結實型肥胖症患者, 每日給防已黃芪湯、防風通聖散各5克,

6個月後體重從69公斤減到67公斤, 腹圍從100釐米減至85釐米。 總膽固醇由341減至148, 三酸甘油酯由288降至78, 非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。 主治肌肉結實型肥胖症。

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