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4個中醫減肥法推薦 讓你減出好氣色

每個人都希望自己擁有完美的身材, 減肥不僅僅是為了美麗, 很多人減肥更重要的是為了強身健體, 所以今天我們的小編為你介紹4個中醫減肥法, 讓你減出好氣色!

1、拔罐

利用空氣壓力, 疏導局部經絡, 調節血液迴圈, 促進局部新陳代謝。 在拔罐時牽拉部分的皮膚、神經、肌肉、血管和皮下的各種腺體, 説明體記憶體積的毒素和廢物快速排出。
優點:安全不傷身體, 多多排毒不僅減肥還有益於美容保健。
缺點:拔罐後一段時間內身上會有深色淤痕, 根據個人體質不同消退的時間也不一樣, 在一定程度上會影響美觀。


適宜人群:局部體型欠佳, 產後肥胖等需要塑造體形的人。
小提醒:患有貧血、心臟病等疾病的患者不宜使用這個方法。
2、針灸
針灸是用銀針刺激穴位、調整經絡的方法調節人體的神經系統, 幫助抑制食欲的同時調節內分泌, 讓你的新陳代謝加快, 由此產生更多熱量促進脂肪的消耗。
優點:在減掉多餘脂肪的同時還能緊致肌膚, 完全不用擔心減肥後皮膚鬆弛產生皺紋等問題, 而且對於腰腹部的局部減肥效果很好。
缺點:有輕微痛感, 可能會因為針刺產生不適。
適宜人群:適合20歲至50歲之間想要塑身減肥的人。
小提醒:一定要到正規的針灸減肥機構或醫院, 才能保證針灸的安全性和效果。

3、刮痧

用玉石片或是水牛角片等光滑物品用力刮拭身體, 促進局部血液迴圈, 讓局部組織體溫升高來排毒通絡, 起到活血化瘀的作用, 加速新陳代謝, 增加脂肪的消耗。
優點:排毒去濕, 在減重的同時還能保健。 還有特別針對瘦臉進行的面部刮痧。
缺點:痛感較強, 反復的刮拭會對皮膚造成一定傷害。


適宜人群:身體比較健康, 需要全身或局部塑性的人
小提醒:不適宜於低血壓低血糖和過度疲勞的人
4、中藥
中藥配方:菊花:菊花明目解毒, 降脂減肥
特點:包括白菊, 杭菊和黃菊。
功效:化解傷風, 清熱, 解毒, 降脂, 減輕體重。
中藥配方:熊雄:幹濕, 燃燒中心部位的脂肪
功效:疏浚膩, 促進血液迴圈, 止痛, 祛風乾濕, 燃燒脂肪, 減肥。
中藥配方:荷葉:荷葉除煩惱淬火, 減少多餘脂肪
特點:包含以法蓮堿, 鞣酸等
功效:降火解渴, 減少多餘的脂肪。
中藥配方:茱萸:降低膽固醇, 減少脂肪
功效:清肝、腎, 降血脂, 減少脂肪堆積, 有助快速減肥
溫馨提示:不同中藥肥胖減肥效果不一樣, 針對的肥胖類型也不一樣所以減肥中藥間沒有效果好壞之分,
只有適不適合之分。

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